Як вибрати собі подушку правильно?

Подушка - та ж подружка Подушка - та ж подружка. Це вона пам'ятає наші сльози через любовних невдач мул кар'єрних провалів. Вона пам'ятає запахи всіх тих, хто цілував нас і залишав свій ледве помітний майже невловимий аромат в наших волоссі. Наша подушка ховає під білосніжною сатиновою невеличкий мініатюрний блокнотик і ручку, щоб конспектувати наші сни.

Є люди, для яких запах свіжої постільної білизни на кшталт незрівнянному аромату дорогих французьких парфумів. Є люди, для яких милий і простий затишок зручною подушки під головою на кшталт ніжним обіймам коханої людини. Але щоб подушка дійсно стала вашою вірною подружкою, її потрібно правильно вибрати серед строкатого ряду самих різних пропозицій, починаючи від класичних пухових подушок, закінчуючи подушками ортопедичними.

Форма - питання до остеопату

Допитливі французи додумалися вибирати подушки, виходячи з форми власного потилиці. Остеопат Жан Делрей виділяє 4 різновиди форми потилиці:

1. Злегка увігнуте підставу потилиці (найбільш поширений випадок) вимагає подушку середніх розмірів і товщини. Не варто схилятися в бік мініатюрних подушок і подушок-валиків. Їх краще використовувати виключно в декоративних цілях. Ідеально підійдуть щільні шовкові подушки OnSilk «Comfort 3» з гіпоалергенним наповнювачем з суміші натурального шовку Туссен і шовку Малбері (50/50%). Вага такої подушки не перевищує 1100 грамів.

Як літнього варіанту ми можемо запропонувати подушки Bamboo з антибактеріальним бамбуковим волокном. Про вміння натурального бамбукового сировини створювати навколо себе ідеальний мікроклімат вже ходять легенди, які недалекі від істини.

2. Значно увігнуте підставу потилиці має на увазі використання високих і щільних подушок. Обов'язково простежте, щоб голова не «потопала» в такій подушці, залишаючись на поверхні. Туго набиті моделі дуже люблять європейці. Так що знайти подібну подушку не складе труднощів. До речі, якісні альтернативні наповнювачі в переважній своїй більшості мають відмінну пам'ять форми, надзвичайно пружні. В даному випадку теж стане в нагоді шовкова подушка OnSilk, тільки набагато більш щільною набивання вагою не менше 1300-1400 грамів. Це, наприклад, подушка «Comfort 4» і «Dolce Vita».

3. Практично плоска підстава потилиці «полюбить» лише м'яку подушку невеликого розміру. Класичний євро-розмір 70x50 см і натуральний пуховий наповнювач - то, що вам напевно б прописав знає остеопат. Як непоганий альтернативи можна запропонувати німецькі подушки AirFlocks з антиалергенного синтетичного волокна від елітного виробника - фірми Billerbeck. Розроблене в Німеччині мікроволокно, що отримало назву Karat, володіє всіма корисними властивостями натурального гагачого пуху, і тому так цінується європейськими споживачами.

4. Невелика опуклість в підставі потилиці свідчить про те, що для комфортного сну подушка може не знадобитися зовсім. Хоча знайти людину, якій було б зручно спати без якого-небудь, нехай маленького, піднесення під головою, проблематично. Людям з такою унікальною будовою опорно-рухового апарату наш магазин рекомендує випробувати в дії цікаву різновид ортопедичної подушки - канадську подушку Mediflow з водним підставою регульованого обсягу. Повна податливість вбудованої в модель пластикової ємності на 5 л дозволяє даній подушці називатися дійсно «анатомічної».

І ще - якщо ви від природи широкоплечі і маєте довгу шию, вибирайте високі подушки.

Форма - справа вашого смаку і фантазії дизайнера

Багатьом давно набридло спати на подушках класичної прямокутної форми. Валики, подушки у вигляді собачої кісточки, 3D-паралелепіпеди, більше схожі на безкаркасні пуфи - та хіба мало які шалені ідеї взбредут в голову чергового дизайнеру, не один рік пропрацював у сфері виробництва домашнього текстилю. Натомість лікарі-остеопати по голівці за таку оригінальність вже точно не погладять, адже мова йде про здоров'я опорно-рухового апарату. Так що подушки повинні бути «креативними» в міру.

Подушка і матрац - необхідна співпраця

До речі, висока популярність досить жорстких матраців на основі кокосового волокна обов'язково повинна йти рука об руку з популярністю ортопедичних подушок. Від твердості матраца багато в чому залежить вибір подушки. У випадку з «кокосовими» матрацами ортопедична форма подушки з виїмкою посередині - питання вирішене, тому що при використанні звичайної подушки вам гарантовано постійне перенапруження м'язів шиї і збільшення ризику зміщення хребців.

Зате для людей, які звикли проводити свої ночі на пружинному матраці, краще класичної пухової подушки годі й шукати. Ми рекомендуємо класику - пухові подушки марки Констант. З такими моделями не може бути й мови про неприємну міграції дрібних пір'я крізь тканину чохла - використана спеціальна технологія downproof. На додаток до пружинному матрацу підійдуть і подушки-валики.

Милі дами, якщо вранці при погляді на себе в дзеркало ви помічаєте набряки і темні кола навколо очей, цілком можливо, що справа не у відсутності якісного нічного крему, а в тому, що ваша подушка аж ніяк не є для вас справжньою, ретельно підібраною подружкою. Так, всього лише приятелька.

20 лучших книг по саморазвитию личности
В книгах можно найти немало полезных знаний. Вы получаете опыт людей, которые уже разобрались – научились решать проблемы, налаживать отношения, сформулировали свои знания в доступной для всех заинтересованных

Избавление от психологических проблем и саморазвитие. Психологические техники.
Психологические техники – упражнения, которые нацелены на решение той или иной проблемы или для самосовершенствования и саморазвития.   Техника "Линия аксиом" Эта техника подойдет тем людям,

Саморазвитие - скачать бесплатно fb2, txt, читать онлайн
В течение всего пути развития человеческого общества, являясь инструментом для достижения многих целей, важнейшую роль выполняли деньги. Страны с разными культурными и религиозными ценностями, нравами

Рейтинг книг по психологии. Лучшие книги по психологии и саморазвитию
Как говорил Фредерик Перлз, известный психотерапевт и психиатр, желание измениться основывается на неудовлетворенности. Каждая попытка измениться или изменить свое окружение является следствием неудовлетворенности.

5 способов как стать лучше. Саморазвитие человека — Блог Personalitica
Хотите быть ”лучшей версией себя” и двигаться только вперед? Посещать выставки, лекции для саморазвития? Обучиться чему-то новому, развить память и внимание? Освоить графический дизайн или игру на

С чего начать саморазвитие? Одно полезное упражнение
Вы получите ответ на вопрос с чего начать саморазвитие , прочитав данную статью. Здесь я поделюсь с вами методикой, занятия которой будут занимать у вас всего лишь 40 минут в день. Эти занятия будут вашим

Топ-10 лучших книг по саморазвитию – Букля
Одна из ключевых потребностей современного человека – развитие. Мы постоянно стремимся стать лучше и образованнее, превзойти своих коллег и знакомых и уверенно движемся к вершине Олимпа. И если посещение

С чего начать саморазвитие? Список лучших книг по саморазвитию
Необходимость духовного и физического развития сомнений не вызывает. Воспитанием маленьких детей обеспокоены их родители. Человек постарше себя как личность выстраивает сам. Но как правильно организовать

С чего начать саморазвитие? Одно полезное упражнение — Пси-Фактор
Вы получите ответ на вопрос  с чего начать саморазвитие , прочитав данную статью. Здесь я поделюсь с вами методикой, занятия которой будут занимать у вас всего лишь 40 минут в день. Эти занятия будут

Дополнительное образование как источник саморазвития, самоопределения и самореализации личности
Дополнительное образование детей в Оренбуржье стало приоритетным направлением образовательной политики области, неотъемлемой частью учебно-воспитательного процесса всех типов образовательных учреждений,