Як впоратися з хвилюванням.
Як позбавити від переживань.
Кожен відчував хвилювання. Є думка, що хвилюватися це добра справа, мовляв дбаєш, переживаєш. Але чи так це насправді? Давайте подивимося глибше.
Часом цей стан так захоплює нас, що ми не відчуваємо реальності. Ми занурюємося в думки, накручуємо різні сценарії подій, відчуваємо певні емоції. А як ми знаємо, наші думки мають властивість матеріалізуватися. До того ж, сила реалізації збільшується, коли думки підживлюються емоційним станом. Є навіть такі практики візуалізації і здійснення мрій, коли спеціально моделюємо бажане в яскравому емоційному стані. І дійсно так простіше достукатися до підсвідомості.
Повернемося до думкам. Про що ми думаємо під час хвилювання?
Найчастіше, це негативний розумовий процес. І виходить, замість допомоги або вирішення проблеми, людина створює додаткові труднощі. Так це дійсно так.
Якщо ми хвилюємося про іншу людину (про дітей, родичів, друзів), ми моделюємо події у своєму житті з участю цієї людини. І чим вище більше енергетичний рівень, тим вище шанс, що саме цей сценарій збудеться. Подумайте, ви дійсно хочете шкоди вашим близьким? Звичайно, ні!
Варто відзначити, що впливаючи на родичів / дітей, ви надаєте сильний вплив, тому що між вами існують родинні канали, через які відбувається щільний взаємообмін енергіями. Особливо сильно це проявляється у жінок, через свою емоційної природи і материнського інстинкту. Також у відносинах в парах, ви напевно чули фразу «успіх чоловіка безпосередньо залежить від того, як мислить про нього дружина». Чоловіки, зустрічаючи правильну дівчину, раптом ростуть по кар'єрі, їм починає везти в справах, домагаються швидше успіху. Це все з цієї ж серії. А тепер уявіть, коли дівчина мислить в негативному ключі! І все це переводить на близьких людей! Так, це жахливо і з цим варто працювати. Нам потрібно буде навчитися відстежувати у себе цей стан і переводити його в позитивне русло.
Також ми можемо переживати і хвилюватися щодо себе / своїх життєвих ситуацій. І тут справа йде ще гірше. Якщо вплив на іншу людину знижується через багатьох факторів (енергетична сила самої людини, його духовний захист, життєві установки і т.д.), то вплив на себе зростає, тому що ви віддаєте накази безпосередньо своїй підсвідомості!
Якщо дати грубу оцінку шансу матеріалізації ваших думок в момент переживання і хвилювань, вийде така картина.
Шанс спрацьовування:
20% - на знайомих
30% - родичі
60% - найближчі, діти, чоловік / дружина
80% - на себе.
% Може змінюватися в залежності від вашої особистої сили, але в цілому ви повинні розуміти і усвідомити свою відповідальність за вплив на своє життя і життя близьких.
Тепер про те, як впоратися з хвилюванням і як позбутися від переживань.
Вступна частина була потрібна саме для того, щоб усвідомити суть процесу. Тепер на залишається лише перебудувати думки в інше русло. Саме хвилювання виникатиме - це нормально, як відчуття, але ми будемо вчитися мислити правильно.
Головне правило: «Вирішуємо проблеми з їх надходження! Якщо щось іде не за планом, думаємо завжди в позитивному ключі! ».
наприклад:
Близька людина спізнюється, відразу пробуємо вийти на зв'язок. Так ми відразу отримуємо конкретну інформацію і немає приводу щось придумувати. Якщо людина не відповідає, думаємо в позитивному ключі "заїхав в магазин / отримав премію ось і затримали і т.д.». Далі відволікаємося на інші справи.
Якщо хвилюємося щодо себе, наприклад, перед нарадою / важливою справою, можна уявити ситуацію у вигляді гри. Про це я записував відео тут >>
Також можна змоделювати приємні події, сказати собі «Хотілося б, щоб пройшло все так добре! Але будь що буде. При будь-якому розкладі для мене це буде хороший досвід! ».
Таким способом ми налаштовуємося на позитивну хвилю. З практикою це перейде на авто режим і додасть у ваше життя багато приємних бонусів. Успіхів у розвитку! :)
© Олег Саторі
- - - - - - - - - -
Теги: хвилювання, як впоратися з хвилюванням, позбавити від переживань, емоції.
Про що ми думаємо під час хвилювання?
Подумайте, ви дійсно хочете шкоди вашим близьким?
