Як правильно пити горілку

Не варто забувати про міру

Горілка - дивний напій. З одного боку вона чистіша, ніж дистиляти - коньяк, віскі і текіла. По суті, вона являє собою суміш етилового спирту з очищеною водою, пропущену через вугілля. Тому хороша горілка взагалі не має смаку і вживається виключно з метою досягнення певного рівня сп'яніння. Певного - в кращому випадку, пише creativpodiya.com .

Тут і далі ми будемо говорити про вживання алкогольних напоїв не частіше, ніж два рази на місяць. І, природно, в помірних дозах. У такому режимі вони дозволяють нам не бути "білими воронами" на традиційних застіллях, де без горілки не обійтися і в той же час зберегти здоров'я.

Давайте спробуємо з'ясувати, як пити горілку з найбільшим толком і найменшим ризиком для організму:

1. Горілка п'ється охолодженої, приблизно, до 10 ° C невеликими п'ятдесятиграмової стопками. Після третьої чарки бажано встати з-за столу хвилин на 15-20. Це називається "піти покурити". Хоча якраз палити при цьому зовсім не обов'язково. За час "перекуру" організм встигне остаточно включитися на переробку алкоголю і їжі.

2. Горілка - напій для застіль. Застілля у нас в будь-які часи рясні. Особливо царюють на них салати з майонезами і інші жирні страви. А горілка - відмінний аперитив - вона не тільки викликає апетит, але ще і стимулює травлення.

Однак алкоголь небажано відразу рясно закушувати жирною їжею. Роблячи так, ми збільшуємо навантаження на печінку, яка в цей момент повинна займатися виробленням ферментів, що забезпечують переробку алкоголю.

Тому найкращою закускою після першої чарки є солоний огірок, квашена капуста або оселедець з цибулею. Ну а далі, коли організм розігнався, можна переходити до м'ясних закусок і салатів.

Однією з причин похмільного синдрому називають викликається прийомом алкоголю дефіцит магнію в організмі. З ним пов'язані головний біль, м'язова слабкість і аритмія. Магній якраз і міститься в солоних огірках і квашеній капусті. Також в цих продуктах міститься в достатку калій, необхідний серцевому м'язі, на яку під час пиятик випадає серйозне навантаження. Не дарма ж доктор А.П.Чехов саме солоний огірок називав найкращою закускою під горілочку.

3. З горілкою дуже хороший лимон. Він корисний під будь-які алкогольні напої, так як для переробки алкоголю необхідна велика кількості вітаміну С. Але, володіючи сильним смаком, лимон перебиває смак самого напою. А ось під несмачну горілку лимон - як раз те, що потрібно організму.

4. Корисна в малих дозах горілка, при переборі дози, стає отрутою, як і будь-які ліки. Однак, вже розпочав пити людині, важко зрозуміти де його норма. Тим більше, що, не має вираженого смаку, горілка з кожною чаркою йде все легше. Тому бажано намічати кількість випитого до старту процесу. І навіть, якщо, намітивши собі норму 5 по 50 г, ми в дорозі збилися з рахунку і прийняли 6 або 7 по 50 - не страшно. Головне, що ми пам'ятаємо про існування краю.

5. У жінок до 50 років печінка виробляє фермент алкогольдегидрогеназа в два рази менше, ніж у чоловіків. А саме це фермент займається переробкою надійшов алкоголю. Тому жінкам треба приймати в два рази меншу дозу, ніж чоловікам. Якщо взагалі треба.

6. Горілку в будь-якому випадку необхідно припиняти пити, коли застілля переходить до солодкого. В кінці краще випити трохи чаю, він підбадьорить. А далі - тільки воду. Одна з головних причин похмілля - зневоднення організму.

7. При рясної закуски сп'яніння буде менше за силою, але тривати довше, тому що організм просто буде довше засвоювати алкоголь. Але рівень похмілля при переборі це не зменшить.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

Избавление от психологических проблем и саморазвитие. Психологические техники.
Психологические техники – упражнения, которые нацелены на решение той или иной проблемы или для самосовершенствования и саморазвития.   Техника "Линия аксиом" Эта техника подойдет тем людям,

20 лучших книг по саморазвитию личности
В книгах можно найти немало полезных знаний. Вы получаете опыт людей, которые уже разобрались – научились решать проблемы, налаживать отношения, сформулировали свои знания в доступной для всех заинтересованных

Саморазвитие - скачать бесплатно fb2, txt, читать онлайн
В течение всего пути развития человеческого общества, являясь инструментом для достижения многих целей, важнейшую роль выполняли деньги. Страны с разными культурными и религиозными ценностями, нравами

Рейтинг книг по психологии. Лучшие книги по психологии и саморазвитию
Как говорил Фредерик Перлз, известный психотерапевт и психиатр, желание измениться основывается на неудовлетворенности. Каждая попытка измениться или изменить свое окружение является следствием неудовлетворенности.

5 способов как стать лучше. Саморазвитие человека — Блог Personalitica
Хотите быть ”лучшей версией себя” и двигаться только вперед? Посещать выставки, лекции для саморазвития? Обучиться чему-то новому, развить память и внимание? Освоить графический дизайн или игру на

С чего начать саморазвитие? Одно полезное упражнение
Вы получите ответ на вопрос с чего начать саморазвитие , прочитав данную статью. Здесь я поделюсь с вами методикой, занятия которой будут занимать у вас всего лишь 40 минут в день. Эти занятия будут вашим

Топ-10 лучших книг по саморазвитию – Букля
Одна из ключевых потребностей современного человека – развитие. Мы постоянно стремимся стать лучше и образованнее, превзойти своих коллег и знакомых и уверенно движемся к вершине Олимпа. И если посещение

С чего начать саморазвитие? Список лучших книг по саморазвитию
Необходимость духовного и физического развития сомнений не вызывает. Воспитанием маленьких детей обеспокоены их родители. Человек постарше себя как личность выстраивает сам. Но как правильно организовать

С чего начать саморазвитие? Одно полезное упражнение — Пси-Фактор
Вы получите ответ на вопрос  с чего начать саморазвитие , прочитав данную статью. Здесь я поделюсь с вами методикой, занятия которой будут занимать у вас всего лишь 40 минут в день. Эти занятия будут

Дополнительное образование как источник саморазвития, самоопределения и самореализации личности
Дополнительное образование детей в Оренбуржье стало приоритетным направлением образовательной политики области, неотъемлемой частью учебно-воспитательного процесса всех типов образовательных учреждений,