Як доглядати за шкірою і волоссям після басейну

Немає нічого кращого, ніж стрибнути в прохолодний басейн і проплисти пару десятків метрів, надихаючись власним спортивним духом і залізобетонної волею. Особливо напередодні літнього сезону, коли відлік «схуднути до пляжу» вже пішов. Але якщо аквааеробіка і плавання позитивно впливають на нашу фігуру, витривалість і настрій, то хлорована вода навпаки - шкодить здоров'ю шкіри і волосся. Ми розповідаємо, як зробити так, щоб відвідування басейну приносило виключно тільки радість і користь, а ти не зіткнулася з ламкістю волосся, сухістю шкіри і висипаннями.

Ми розповідаємо, як зробити так, щоб відвідування басейну приносило виключно тільки радість і користь, а ти не зіткнулася з ламкістю волосся, сухістю шкіри і висипаннями

перед тренуванням

Перше, що слід зробити, перш ніж ти переступиш кахельну поріг басейну - видалити з особи косметику. Мало того, що плавати в повному «бойовому розфарбував» - це моветон, так ще частки декоративних засобів при контакті з хлорованою водою можуть викликати роздратування і алергію. Після вмивання нанеси на шкіру зволожуючий крем . Вибирай засоби з легкою текстурою, яка швидко вбирається. У складі крему шукай масло макадамії або авокадо - вони утворюють на шкірі захисну плівку, яка запобігає зневодненню шкіри. З цієї ж причини не варто відмовлятися від кремів на основі силікону , Який буквально «запечатує» вологу всередині шкіри і протистоїть зневоднення і сухості.

Професійні плавці стверджують, що душ перед тренуванням - це не тільки гігієнічно, але і практично. Волога шкіра і волосся гірше вбирають терпкий запах хлорки, а значить, після запливу тобі знадобиться менше часу і сил, щоб змити з себе її «аромат». Блондинкам, які не з чуток знають про те, що регулярне відвідування хлорованого басейну надає волоссю блідо-зелений відтінок, можна вдатися до маленької хитрості - наносити трохи бальзаму на локони перед тим, як надіти шапочку. Це не тільки вбереже колір від вимивання, а й захистить волосся від ламкості і сухості.

Це не тільки вбереже колір від вимивання, а й захистить волосся від ламкості і сухості

Очищаюча пінка Shiseido

Після тренування

Куди ми вирушаємо в першу чергу після тренування? Правильно, в душ. Але часто, щоб заощадити місце в спортивній сумці, ми беремо з собою універсальний засіб для волосся і тіла. І це стає фатальною помилкою. Гелі для «всього і відразу» безумовно зручні, але після басейну нашій шкірі потрібна особлива увага. Хлорована вода порушує рН-баланс, через що з'являється відчуття сухості, стягнутості і свербіж. Власниці проблемної шкіри можуть помітити, що після басейну запалення прогресують з новою силою, і виною тому - неправильне очищення шкіри. У твоєму арсеналі повинні бути м'який скраб з дрібними абразивними частинками, гель для душа , Що не порушує кислотно-лужний баланс шкіри, зволожуючий шампунь і відновлює кондиціонер . Завдяки скрабу ти зможеш дбайливо видалити ороговілі частинки шкіри, глибоко очистити пори і знизити ймовірність виникнення акне. Для обличчя можна використовувати звичний засіб для вмивання, а ось з зволоженням краще «перебрати, чому не добрати». використовуй регенеруючу сироватку , Стабілізуючу водно-ліпідний баланс шкіри, а потім наноси крем . Не забувай про область навколо очей - шкіра в цій зоні тонше і ніжніше, а значить сильніше схильна до руйнівного впливу хлорки. використовуй тонізуючий гель або крем із заспокійливим ефектом .

Гель для душа Clarins

будинки

Найкраще із завданням харчування і відновлення шкіри справляються густі креми і масла. Завдяки щільному текстурі вони створюють відчуття комфорту, глибоко живлять і регенерують пошкоджені ділянки. Особливу увагу приділи шкірі стоп і кистей - вони завжди програють в сутичці з дезинфікуючим розчином, яким обробляють плитку, душові кабіни і сам басейн. використовуй креми і маски , А раз на тиждень роби спа-процедуру зі спеціальними носочками і рукавичками - вони надягають на зволожену шкіру, щоб посилити дію активних компонентів крему і надати шкірі гладкість і первозданну ніжність.

використовуй   креми   і   маски   , А раз на тиждень роби спа-процедуру зі спеціальними   носочками   і   рукавичками   - вони надягають на зволожену шкіру, щоб посилити дію активних компонентів крему і надати шкірі гладкість і первозданну ніжність

масло Payot

Фото: архів прес-служб

20 лучших книг по саморазвитию личности
В книгах можно найти немало полезных знаний. Вы получаете опыт людей, которые уже разобрались – научились решать проблемы, налаживать отношения, сформулировали свои знания в доступной для всех заинтересованных

Избавление от психологических проблем и саморазвитие. Психологические техники.
Психологические техники – упражнения, которые нацелены на решение той или иной проблемы или для самосовершенствования и саморазвития.   Техника "Линия аксиом" Эта техника подойдет тем людям,

Саморазвитие - скачать бесплатно fb2, txt, читать онлайн
В течение всего пути развития человеческого общества, являясь инструментом для достижения многих целей, важнейшую роль выполняли деньги. Страны с разными культурными и религиозными ценностями, нравами

Рейтинг книг по психологии. Лучшие книги по психологии и саморазвитию
Как говорил Фредерик Перлз, известный психотерапевт и психиатр, желание измениться основывается на неудовлетворенности. Каждая попытка измениться или изменить свое окружение является следствием неудовлетворенности.

5 способов как стать лучше. Саморазвитие человека — Блог Personalitica
Хотите быть ”лучшей версией себя” и двигаться только вперед? Посещать выставки, лекции для саморазвития? Обучиться чему-то новому, развить память и внимание? Освоить графический дизайн или игру на

С чего начать саморазвитие? Одно полезное упражнение
Вы получите ответ на вопрос с чего начать саморазвитие , прочитав данную статью. Здесь я поделюсь с вами методикой, занятия которой будут занимать у вас всего лишь 40 минут в день. Эти занятия будут вашим

Топ-10 лучших книг по саморазвитию – Букля
Одна из ключевых потребностей современного человека – развитие. Мы постоянно стремимся стать лучше и образованнее, превзойти своих коллег и знакомых и уверенно движемся к вершине Олимпа. И если посещение

С чего начать саморазвитие? Список лучших книг по саморазвитию
Необходимость духовного и физического развития сомнений не вызывает. Воспитанием маленьких детей обеспокоены их родители. Человек постарше себя как личность выстраивает сам. Но как правильно организовать

С чего начать саморазвитие? Одно полезное упражнение — Пси-Фактор
Вы получите ответ на вопрос  с чего начать саморазвитие , прочитав данную статью. Здесь я поделюсь с вами методикой, занятия которой будут занимать у вас всего лишь 40 минут в день. Эти занятия будут

Дополнительное образование как источник саморазвития, самоопределения и самореализации личности
Дополнительное образование детей в Оренбуржье стало приоритетным направлением образовательной политики области, неотъемлемой частью учебно-воспитательного процесса всех типов образовательных учреждений,