Девчата - Чудодейственные салаты красоты

Опубликовано: 07.10.2018

видео Девчата - Чудодейственные салаты красоты

СИЛЬНЕЙШАЯ МАНТРА ЗДОРОВЬЯ (THE STRONGEST HEALTH MANTRA)

Хочешь быть подтянутой и сиять от счастья? А что ты кушаешь по утрам?


Как похудеть на 2 размера за месяц, гуляя с коляской – Все буде добре. Выпуск 812 от 19.05.16

Спешим сказать, если этими продуктами являются остатки вашего вчерашнего ужина или же бутерброды с колбасой, которые вы запиваете растворимым кофе 3 в 1, или же пельмени с кетчупом, майонезом и горчицей, то этот материал специально для вас и вашего тела!

Неудивительно, если после подобных завтраков, взглянув на свое отражение в зеркале, вы замечаете тусклый оттенок кожи, отеки под глазами, мелкие прыщики на лице и лишние килограммы (не только на лице).

Нужны ли доказательства, чтобы показать прямую зависимость внешнего вида от питания человека ? Естественно, что касается многолетних привычек и традиций приготовления пищи, их изменить сразу непросто, поэтому сначала попробуйте просто заменить свой завтрак на секретный и чудодейственный "салат красоты".

Не к сожалению и не к несчастью, в этом салате не найти вареной колбасы, картошки, майонеза и консервированного горошка. Все ингредиенты в нем нацелены лишь на красоту и здоровье , при этом четко выполняют свои очень важные функции: питание организма витаминами, очищение от шлаков, стимуляцию процессов пищеварения и так далее.

Просто попробуйте, тогда вы сами ваша семья сможет по достоинству оценить оздоровительную силу такого блюда на себе!

Итак, рассмотрим рецепты наших «салатов красоты» :

Французский салат красоты

Нам необходимо:

2 ст. л. овсяных хлопьев; 1/4 ст. кипяченой холодной воды; 1/4  ст. нежирного молока; 1 ч. л. меда; 1 большое яблоко; сок 1 лимона (можно 1/2).

Приготовление:

1. Залейте овсяные хлопья водичкой и оставьте на 1,5 часа. Затем добавьте молоко  и мед, натрите на крупной терке яблоко и выжмите сок одного лимона, добавьте в ваш завтрак.

Если у вас нет такого количества времени с утра, воспользуйтесь хлопьями с нежирным кефиром, они растают за 10 минут, главное подобрать подходящую марку производителя. Смело заливайте кефиром, добавляйте яблочко с медом и соком лимона, это, правда, очень вкусно!

Есть такой салат красоты необходимо медленно, хорошо пережевывая, а желательно повторяя при этом мысленно: "Я самая обаятельная и привлекательная". Ну не нам вам рассказывать!

Американский салат красоты

Не пугайтесь такого названия, в Америке тоже есть красивые девушки. В рецепт такого салата не будет входить картошка фри и бургер, только полезные продукты.

Ингредиенты:

2 ст. л. несладких кукурузных или овсяных хлопьев; йогурт или нежирный кефир; 1 ч. л. меда; 5 – 6 орехов; 1 ст. л. семян подсолнечника, льна или тыквы; 1 ст. л. изюма.

Хлопья залейте на ночь 3 столовыми ложками воды, а утром добавьте в них йогурт или же нежирный кефир, мед, орехи, семена и изюм.

Если кушать такой салат каждый день на завтрак в течение хотя бы месяца, учитывая, что после него следующий прием пищи как минимум должен быть через 4 часа, результат просто не заставит себя ждать! В награду вы получите великолепный цвет лица и стройную фигуру. Проверено! Естественно, если остальное время дня вы не будете тоннами лопать чипсы с колбасой, шоколадные конфетами и запивать все газировкой.

А вот если волна полезного питания тебя все накроет и на обед с ужином ты также захочешь кушать малокалорийную и полезную пищу, попробуй также приготовить другие полезные для организма салаты.

Питательный витаминный салат

Нам понадобятся:

500 г картофеля; 1 пучок редиски; 1 пучок зеленого лука; 1 крупная морковь; 1 огурец; 1 яблоко.

Для соуса:

2 ст. л. масла растительного; 1 ч. л. уксуса; 1 ст. л. горчицы; соль по вкусу.

Процесс приготовления:

Картофель с редиской, огурцом и луком мелко нарезать. Взбить венчиком соус и добавить в него натертое яблоко с морковью. Все ингредиенты смешать и дать салату немного  пропитаться.

Витаминный морковный салат с цитрусовыми

Продукты:

500 г моркови; 1 апельсин ; 1 лимон; 3 ст. ложки меда; 1 ч. л. семян кунжута или орехи; свежая зелень.

Сырую морковку нужно натереть длинной соломкой, приблизительно как для корейской кухни, затем выложить в глубокую миску. Мелко порезать апельсин, а из лимона тщательно выдавить сок, добавив в него мед. Залить полученной смесью морковь с апельсином, присыпать кунжутом или орехами, зеленью и дать немного настояться.

Морковно-банановый салат

Ингредиенты:

200 г моркови; 2 банана; 3 ст. л. нежирной сметаны; 1 лимон; 1 ч. л. меда; 1 щепотка корицы.

Морковку натереть на мелкой терке и выложить плоским слоем на блюдо. Бананы очистить и нарезать мелкими ломтиками, затем выложить вторым слоем на блюдо. Сверху залить соусом, что нужно приготовить из сметаны, меда, лимона и корицы. Дать салату настояться.

Вкусный и полезный салат с курицей

Нам необходимо:

250 г отварного мяса курицы; 2 больших яблока; 2 помидора; 3 шт. отварного картофеля; 50 г грецких орехов; 2 зубчика чеснока; пучок петрушки.

Ингредиенты порезать одинаковыми ломтиками и залить соусом, для которого необходимо взбить венчиком 2 ст. ложки соевого соуса и 100 г нежирной сметаны. Украсить салат свежей зеленью. Если вы используете салат в качестве основного блюда, смело добавьте в него не соленые ржаные сухарики, это очень вкусно и пикантно!

Можно подавать на стол, приятного аппетита!

Избавление от психологических проблем и саморазвитие. Психологические техники.
Психологические техники – упражнения, которые нацелены на решение той или иной проблемы или для самосовершенствования и саморазвития.   Техника "Линия аксиом" Эта техника подойдет тем людям,

20 лучших книг по саморазвитию личности
В книгах можно найти немало полезных знаний. Вы получаете опыт людей, которые уже разобрались – научились решать проблемы, налаживать отношения, сформулировали свои знания в доступной для всех заинтересованных

Саморазвитие - скачать бесплатно fb2, txt, читать онлайн
В течение всего пути развития человеческого общества, являясь инструментом для достижения многих целей, важнейшую роль выполняли деньги. Страны с разными культурными и религиозными ценностями, нравами

Рейтинг книг по психологии. Лучшие книги по психологии и саморазвитию
Как говорил Фредерик Перлз, известный психотерапевт и психиатр, желание измениться основывается на неудовлетворенности. Каждая попытка измениться или изменить свое окружение является следствием неудовлетворенности.

5 способов как стать лучше. Саморазвитие человека — Блог Personalitica
Хотите быть ”лучшей версией себя” и двигаться только вперед? Посещать выставки, лекции для саморазвития? Обучиться чему-то новому, развить память и внимание? Освоить графический дизайн или игру на

С чего начать саморазвитие? Одно полезное упражнение
Вы получите ответ на вопрос с чего начать саморазвитие , прочитав данную статью. Здесь я поделюсь с вами методикой, занятия которой будут занимать у вас всего лишь 40 минут в день. Эти занятия будут вашим

Топ-10 лучших книг по саморазвитию – Букля
Одна из ключевых потребностей современного человека – развитие. Мы постоянно стремимся стать лучше и образованнее, превзойти своих коллег и знакомых и уверенно движемся к вершине Олимпа. И если посещение

С чего начать саморазвитие? Список лучших книг по саморазвитию
Необходимость духовного и физического развития сомнений не вызывает. Воспитанием маленьких детей обеспокоены их родители. Человек постарше себя как личность выстраивает сам. Но как правильно организовать

С чего начать саморазвитие? Одно полезное упражнение — Пси-Фактор
Вы получите ответ на вопрос  с чего начать саморазвитие , прочитав данную статью. Здесь я поделюсь с вами методикой, занятия которой будут занимать у вас всего лишь 40 минут в день. Эти занятия будут

Дополнительное образование как источник саморазвития, самоопределения и самореализации личности
Дополнительное образование детей в Оренбуржье стало приоритетным направлением образовательной политики области, неотъемлемой частью учебно-воспитательного процесса всех типов образовательных учреждений,

rss