Догляд за шкірою обличчя після 45 років в домашніх умовах

  1. Догляд за обличчям після 45: ефективні процедури вдома
  2. Як доглядати за особою після 45 років: маски для обличчя
  3. Догляд за шкірою обличчя: правила і секрети краси

Вікові зміни шкіри обличчя - окрема тема для жіночих переживань. Процеси старіння прискорюються після 40-річного рубежу через зміни гормонального фону. Це неминуче і невідворотно. Але ці процеси можна уповільнити. У цьому допоможе правильно підібраний догляд за шкірою обличчя. Представляємо секрети, які стануть в нагоді дамам елегантного віку. Вікові зміни шкіри обличчя - окрема тема для жіночих переживань

Фото: yhozhennaya.ru

Догляд за обличчям після 45: ефективні процедури вдома

Щоденний догляд за обличчям жінок після 45-ти - основа збереження привабливої ​​зовнішності, свіжості і прекрасного стану шкіри. Багатьом здається, що в цій справі не обійтися без супердорогих косметологічних засобів, а то і ножа пластичного хірурга.

Не поспішайте вдаватися до настільки витратним і радикальних засобів, а поцікавтеся, як доглядати за особою, використовуючи доступні домашні засоби.

Інтенсивність старіння шкіри після 45-ти прямо залежить від уповільнення процесів регенерації і відновлення клітин епідермісу. Шкіра стає сухою, тонкою. З'являються помітні зморшки і складки, м'язи обличчя втрачають пружність. Тому здається, що особа «опадає»: шкіра стає в'ялою і млявою.

Щоб уповільнити ці процеси і допомогти шкірі швидше відновлюватися, необхідно проводити ряд обов'язкових процедур, які повернуть пружність і свіжість особі.

Розглянемо детальніше:

  • Очищення, харчування, тінізації - найважливіші складові будь-якого догляду. Якщо в 25 можна дозволити собі лягти відпочивати, не прибравши макіяж, то в 45 - це непрощенна помилка. Знімайте макіяж відразу, як повернулися додому:
  1. Використовуйте для вмивання сироватку, кисле молоко, сметану, вершки, артезіанську воду.
  2. Доповніть цю процедуру кубиками з замороженими відваром трав (ромашки, петрушки, календули). Це засіб можете використовувати і для ранкового догляду. Кубики льоду відмінно тонізують шкіру.
  3. Приготуйте засіб для вмивання: в 2-х літрах окропу заваріть 1 ст. л. кори дуба і квіток липи. Наполягайте 60 хвилин.

Фото: womanshape.ru

  • Харчування шкіри. У звичайний живильний крем додайте кілька капсул вітамінів А і Е. Нанесіть його на ніч. Під очі наносите спеціальний відновлюючий розчин: 10 мл гліцерину, змішайте з 10 мл рицинової олії і 3 мл миртового масла.
  • Масаж. Візьміть за правило робити вранці і ввечері масаж обличчя. Увечері він повинен бути розслаблюючим, а вранці - тонізуючим. Не залежно від того, яку техніку виберете (японський масаж, пластичний або щипковий масаж Жаке), використовуйте відповідну базу: на ніч робіть масаж з живильним кремом, а вранці - з зволожуючим SPF. Рекомендуємо вивчити техніку лімфодренажного масажу, який проводиться шляхом чергування придавлює і вібраційних рухів, що завершуються фіксацією.

Виконайте найпростіші рухи:

Помасажуйте шкіру голови.

  1. Середнім і вказівним пальцями проведіть від центру лоба і перенісся у напрямку до скронь, зафіксуйте крайню точку. Повторіть такі дії 7 разів.
  2. Натисніть подушечками пальців під бровами. Те ж саме зробіть в області нижніх повік.
  3. Зробіть рухами навколо очей.
  4. Поставте середній і вказівний пальці по центру підборіддя і підтягніть шкіру по напрямку до вух. Повторіть дії 7 разів.
  5. Поставте пальці у куточків рота і зробіть підводять руху у напрямку до скронь. Повторіть 7 разів.
  6. Проведіть такі ж рухи від носа до вух.
  7. Тильною стороною долоні рухами активізуйте шкіру шиї.
  8. Щипковий масаж добре впливає на глибокі складки.
  • Пілінг в домашніх умовах прискорює регенерацію та відновлення епідермісу після 45-ти. Цю процедуру проводите один раз в тиждень. Мильну піну змішайте з вівсяними пластівцями, кавовою гущею або дрібними кісточками ягід. Протріть обличчя круговими рухами. Змийте теплою водою і нанесіть живильний крем.

Фото: woman-cosmetolog.com

Деякі джерела рекомендують проводити чистку особи за допомогою парової лазні. Це ефективний засіб, за допомогою якого можна видалити надлишки шкірного жиру і очистити пори. Але через регулярного використання такого засобу може проявитися купероз - червоні прожилки судин. Оскільки після 45-ти шкіра стає тонкою, тому від такої процедури краще відмовитися і проводити чистку у косметологів-професіоналів.

Читайте також: Маска з вівсянки від зморшок

Як доглядати за особою після 45 років: маски для обличчя

Маски для обличчя в домашніх умовах - ефективне і дешевий засіб відновлення і харчування епідермісу.

Дамам після 45-ти краще використовувати домашні маски для обличчя, які мають підтягуючим і освітлюючим ефектом. Пропонуємо випробувати чудові властивості таких масок:

Змішайте 3 ст. л. кефіру з 1 ч. л. меду і нанесіть суміш на 10 хвилин на обличчя. Змийте теплою водою.

Змийте теплою водою

Фото: zdorovoelico.com

  • На спіруліни і вівсяної борошні.

Ця маска для обличчя в домашніх умовах готується просто: змішайте 1 ст. л. порошку спіруліни (подрібніть аптечні таблетки) з 1 ст. л. вівсяної муки. Влийте яєчний білок і розмішайте склад. Маску нанесіть на обличчя і шию. Витримайте 20 хвилин і змийте.

Змішайте 1 ст. л. домашніх вершків з 1 ч. л. меду. Додайте в суміш 1 ч. Л. ламінарії. Нанесіть на шкіру і витримуйте 30 хвилин. Вмийтеся теплою водою.

  • На рисовому борошні.

Для приготування цієї маски можете використовувати будь-яку кисломолочну основу - йогурт, сметану, вершки. Візьміть 2 ст. л. такої бази і додайте ½ ч. л. меду, 1 ст. л. рисової муки. Розмішайте, щоб не було грудочок і нанесіть на шкіру. Змивайте міцно завареним чаєм.

  • На вершках і банані.

Збийте блендером 1 банан з 30 мл вершків. Витримайте на обличчі і зоні декольте 30 хвилин.

Витримайте на обличчі і зоні декольте 30 хвилин

Фото: elenaprekrasnaya.ru

  • На косметичної глини.

Подрібніть в блендері 10 шт. великих виноградин, змішайте з 1 жовтком і 1 ст. л. білої або блакитної глини. Ця маска надає підтягаючий і освітлюючий ефекти.

Можете спробувати парафінові маски. Використовуйте для цього спеціальний косметичний парафін:

  1. Розтопіть парафін на паровій бані.
  2. Нанесіть на обличчя зволожуючий або живильний крем.
  3. Пензликом або спонжиком нанесіть шар парафіну. Повторіть цю процедуру 5 разів.
  4. Зніміть парафінову маску.

Розігріваючий ефект маски сприяє розгладженню зморшок і посилення кровотоку, завдяки чому прискорюється регенерація клітин епідермісу.

Догляд за шкірою обличчя: правила і секрети краси

Догляд за шкірою обличчя - це не тільки спеціальні засоби і процедури. Це ще й правила життя, харчування, які дозволять жінці зберегти молодість і красу як можна довше.

Ось секрети краси, слідуючи яким дами після 45-ти зможуть похвалитися доглянутим і моложавим видом:

  1. Регулярно займайтеся гімнастикою, багато гуляйте на свіжому повітрі, здійснюйте піші прогулянки, ходіть в парку, відпочивайте на природі.
  2. Захищайте шкіру від прямих сонячних променів: носите капелюшки, ховайтеся під парасольками.
  3. Включіть в щоденний раціон овочі, фрукти, кисломолочні продукти, цільнозернові каші.
  4. Пийте більше чистої води. Зменшіть вживання кави і чаю.
  5. Відмовтеся або зведіть до мінімуму вживання алкоголю.
  6. Виключіть з раціону цукор і кондитерські вироби з підвищеним вмістом вуглеводів.
  7. Не паліть.
  8. Не сидіть на виснажливих дієтах, віддайте перевагу правильному харчуванню.
  9. Спіть не менше 8 годин. Корисно, якщо і вдень зможете прийняти «ін'єкції краси» - подрімати 15-20 хвилин.

Ці прості рекомендації сприятимуть продовженню природної краси шкіри, відсунутий етап зрілості на кілька років. Правильно підберіть косметичні засоби для зволоження і живлення, використовуйте різні техніки лімфодренажу, проводите пілінг і робіть маски. Тоді шкіра буде довго залишатися підтягнутою та свіжою.

Читайте також: Як прибрати носогубні складки будинку

Избавление от психологических проблем и саморазвитие. Психологические техники.
Психологические техники – упражнения, которые нацелены на решение той или иной проблемы или для самосовершенствования и саморазвития.   Техника "Линия аксиом" Эта техника подойдет тем людям,

20 лучших книг по саморазвитию личности
В книгах можно найти немало полезных знаний. Вы получаете опыт людей, которые уже разобрались – научились решать проблемы, налаживать отношения, сформулировали свои знания в доступной для всех заинтересованных

Саморазвитие - скачать бесплатно fb2, txt, читать онлайн
В течение всего пути развития человеческого общества, являясь инструментом для достижения многих целей, важнейшую роль выполняли деньги. Страны с разными культурными и религиозными ценностями, нравами

Рейтинг книг по психологии. Лучшие книги по психологии и саморазвитию
Как говорил Фредерик Перлз, известный психотерапевт и психиатр, желание измениться основывается на неудовлетворенности. Каждая попытка измениться или изменить свое окружение является следствием неудовлетворенности.

5 способов как стать лучше. Саморазвитие человека — Блог Personalitica
Хотите быть ”лучшей версией себя” и двигаться только вперед? Посещать выставки, лекции для саморазвития? Обучиться чему-то новому, развить память и внимание? Освоить графический дизайн или игру на

С чего начать саморазвитие? Одно полезное упражнение
Вы получите ответ на вопрос с чего начать саморазвитие , прочитав данную статью. Здесь я поделюсь с вами методикой, занятия которой будут занимать у вас всего лишь 40 минут в день. Эти занятия будут вашим

Топ-10 лучших книг по саморазвитию – Букля
Одна из ключевых потребностей современного человека – развитие. Мы постоянно стремимся стать лучше и образованнее, превзойти своих коллег и знакомых и уверенно движемся к вершине Олимпа. И если посещение

С чего начать саморазвитие? Список лучших книг по саморазвитию
Необходимость духовного и физического развития сомнений не вызывает. Воспитанием маленьких детей обеспокоены их родители. Человек постарше себя как личность выстраивает сам. Но как правильно организовать

С чего начать саморазвитие? Одно полезное упражнение — Пси-Фактор
Вы получите ответ на вопрос  с чего начать саморазвитие , прочитав данную статью. Здесь я поделюсь с вами методикой, занятия которой будут занимать у вас всего лишь 40 минут в день. Эти занятия будут

Дополнительное образование как источник саморазвития, самоопределения и самореализации личности
Дополнительное образование детей в Оренбуржье стало приоритетным направлением образовательной политики области, неотъемлемой частью учебно-воспитательного процесса всех типов образовательных учреждений,