Хочу расслаблица

Опубликовано: 06.12.2018

Хочу расслабЛИЦА

Массаж лица бывает разным: тонизирующим, омолаживающим, моделирующим и еще много каким. Здесь речь пойдет о расслабляющем вечернем массаже лица. Вечерний массаж лица позволяет снять все напряжение, накопившееся за день, он улучшает кровообращение и позволяет сохранить эластичность и гладкость кожи. Оптимальным временем для расслабляющего массажа лица является промежуток между 17 и 20 часами.

Перед началом массажа снимите с лица макияж и помойте руки. Во время процедуры не трите кожу и не давите на нее, прикосновения должны быть нежными и легкими.

Массаж следует начинать со лба. Положите на середину лба кончики безымянного, среднего и указательного пальцев, начинайте разглаживать кожу над бровями по направлению к вискам. Повторяйте по очереди левой и правой руками, каждой рукой по пять раз.

Далее переходите к массажу кожи вокруг глаз. Закройте глаза, рядом с внешним углом левого глаза расположите средний палец левой руки, зафиксировав таким образом кожу. Массируйте кожу вокруг глаз средним пальцем правой руки по направлению от внешнего угла глаза по нижнему веку к внутреннему углу глаза, далее к внешнему углу по верхнему веку. Сделайте пять раз, затем все повторите с кожей вокруг правого глаза.

Закончив массаж глаз, переходите к массажу носа. Средним и безымянным пальцами разглаживайте спинку носа по направлению от кончика до переносицы, а затем обратно. Повторите пять-семь раз.

Следующей частью массажа лица будет массаж щек. Большими пальцами придерживайте нижнюю челюсть, а безымянным, средним и указательным выполняйте поглаживающие движения по направлению от губ к вискам. Повторите пять-семь раз.

Завершается массаж областью подбородка и губ. Сомкните губы и выполняйте кончиками пальцев похлопывающие движения от середины подбородка к вискам, а затем поглаживающие движения от середины губ по направлению к носогубным складкам.

Информация с сайта http://youpretty. ru

Избавление от психологических проблем и саморазвитие. Психологические техники.
Психологические техники – упражнения, которые нацелены на решение той или иной проблемы или для самосовершенствования и саморазвития.   Техника "Линия аксиом" Эта техника подойдет тем людям,

20 лучших книг по саморазвитию личности
В книгах можно найти немало полезных знаний. Вы получаете опыт людей, которые уже разобрались – научились решать проблемы, налаживать отношения, сформулировали свои знания в доступной для всех заинтересованных

Саморазвитие - скачать бесплатно fb2, txt, читать онлайн
В течение всего пути развития человеческого общества, являясь инструментом для достижения многих целей, важнейшую роль выполняли деньги. Страны с разными культурными и религиозными ценностями, нравами

Рейтинг книг по психологии. Лучшие книги по психологии и саморазвитию
Как говорил Фредерик Перлз, известный психотерапевт и психиатр, желание измениться основывается на неудовлетворенности. Каждая попытка измениться или изменить свое окружение является следствием неудовлетворенности.

5 способов как стать лучше. Саморазвитие человека — Блог Personalitica
Хотите быть ”лучшей версией себя” и двигаться только вперед? Посещать выставки, лекции для саморазвития? Обучиться чему-то новому, развить память и внимание? Освоить графический дизайн или игру на

С чего начать саморазвитие? Одно полезное упражнение
Вы получите ответ на вопрос с чего начать саморазвитие , прочитав данную статью. Здесь я поделюсь с вами методикой, занятия которой будут занимать у вас всего лишь 40 минут в день. Эти занятия будут вашим

Топ-10 лучших книг по саморазвитию – Букля
Одна из ключевых потребностей современного человека – развитие. Мы постоянно стремимся стать лучше и образованнее, превзойти своих коллег и знакомых и уверенно движемся к вершине Олимпа. И если посещение

С чего начать саморазвитие? Список лучших книг по саморазвитию
Необходимость духовного и физического развития сомнений не вызывает. Воспитанием маленьких детей обеспокоены их родители. Человек постарше себя как личность выстраивает сам. Но как правильно организовать

С чего начать саморазвитие? Одно полезное упражнение — Пси-Фактор
Вы получите ответ на вопрос  с чего начать саморазвитие , прочитав данную статью. Здесь я поделюсь с вами методикой, занятия которой будут занимать у вас всего лишь 40 минут в день. Эти занятия будут

Дополнительное образование как источник саморазвития, самоопределения и самореализации личности
Дополнительное образование детей в Оренбуржье стало приоритетным направлением образовательной политики области, неотъемлемой частью учебно-воспитательного процесса всех типов образовательных учреждений,