Класичний масаж обличчя: відео, техніка, схеми

  1. Принципи та гідності самомасажу
  2. масаж очей
  3. Техніка та схема тонізуючого масажу
  4. Протипоказання

Вчені довели, що під час масажних дотиків до тіла, в організмі підвищується рівень гормонів ендорфінів, що сприяє гарному настрою і продовженню молодості. Пропонуємо вивчити, як виконується класичний масаж обличчя, його техніка, а також ціна процедури.

Принципи та гідності самомасажу

Масаж - це винахід східних мудреців, які ще 2000 років тому використовували його для поліпшення фізичного і психологічного стану. Самомасаж називається Дао Інь, це частина філософії (або вчення) ци-Гун.

Самомасаж називається Дао Інь, це частина філософії (або вчення) ци-Гун

Масаж обличчя

Чому полягає користь класичного самомасажу особи:

  1. Проходять мігрені будь-якого ступеня - це доведено, просто, як стверджують китайські вчені, потрібно знати на яку точку впливати;
  2. Значно підвищується імунітет завдяки прискоренню циркуляції крові, а слідчо і обміну речовин;
  3. Упевнені і точні рухи допомагають позбавитися від зморшок;
  4. За допомогою масажу можна прибрати набряки на обличчі, зокрема, в області носа і зони очей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: масаж проти зморшок

Відео урок як робити класичний масаж шкіри обличчя

Рекомендуємо до прочитання

масаж очей

масаж очей

Класичний пальминг очей - це форма масажу обличчя, яка не потребує будь-яких непорозумінь, і може абсолютно безкоштовно омолодити Вас років на 10.

Головні показання для цього впливу - «гусячі лапки», мішки під очима. Існують деякі протипоказання даної техніки: синці в зоні обробки, проблеми із зором, захворювання слизової оболонки (зокрема, кон'юнктивіт або ячмінь). Діяти потрібно дуже м'яко: наша мета не розтягнути шкіру, а розім'яти її. Руки обов'язково повинні бути стерильно чистими (причому ця вимога будь-якого масажу), розтираємо долоні один об одного, щоб вони почали випромінювати тепло, і прикладаємо їх до очей. Тримати 10 секунд, після знову потерти руками, повторити процедуру до 5-10 раз.

Ще одна методика або масаж Абхабадзе - це постукування кінчиками пальців по «периметру» очниці. Час виконання - ранок. Потрібно намацати кісточки під очима і зовсім легенько почати по ним стукати подушечками пальців, поступово переміщаємося до брів і назад до початку оброблюваної ділянки. Тривалість процедури - 5 хвилин.

Техніка та схема тонізуючого масажу

Основну частину обличчя можна масажувати і під час повсякденних ритуалів, таких як умивання або нанесення тонального крему. Включаємо теплу воду, гріємо під нею руки і легко шльопає ними по обличчю (не сильно, допустимо почервоніння, але не синці) і починаємо розминати щоки. Просто трохи розтягуйте їх в різні боки. Після намочіть руки холодною водою і повторіть дію, так пройти 2-4 циклу. Ми рекомендуємо під час сеансу робити ще і скрабірованіе - так Ви отримаєте подвійний ефект.

Косметологічний масаж - це справа індивідуальна, якщо у Вас близько до шкіри розташовані судини, то потрібно бути дуже обережною при розтягуванні. В такому випадку, нагріваємо руки і круговими рухами починаємо розминати личко, рухатися рекомендується від носа до скронь і від підборіддя до лінії шиї. Від шиї поступово переходимо до зони декольте, можна повертатися наверх, головне, при цьому гладити дерму рухами, спрямованими в протилежну сторону від зони впливу:

  1. Від носа до скронь;
  2. Від носа до підборіддя;
  3. Від підборіддя до шиї;
  4. Від чола до лінії росту волосся;
  5. Від щік до скронь.

Фото - Техніка масажу

Класичний масаж виконується поетапно, після підготовчого періоду настає черга стимуляційного впливу. Стимуляція допоможе збільшити приплив крові до дерми, зарядить енергією, додасть особі на кілька годин тонусу. Починаємо біля лінії підборіддя, працюємо тильною стороною руки, щоб кісточками не заподіяти собі шкоди, від підборіддя рухаємося вгору - до скронь і лоба, також необхідно стимулювати зону навколо очей, обережно стисніть складку між бровами великим і вказівним пальцями, відпустіть, повторити те ж саме зі усіма великими зморшками на обличчі. Дуже важливо, перед будь-процедурою, яка має на увазі тертя на шкірі, наносите на дерму косметичний крем. Краще заняття перенести в першу половину дня.

Такий підготовчий класичний масаж робить будь-який пластичний хірург перед операцією або лазерної біоревіталізація, ця медична процедура допомагає розігріти поверхню шкіри або посилити дію знеболюючих.

Розглянемо схему тонізуючого масажу. Руки переплітаємо на лобі, пальці зв'язує в замок, рухатися починаємо від чола до лінії росту волосся, при цьому, не роз'єднуючи пальці. Далі розтираємо особа справа наліво, потім міняємо напрям. 10 раз повторіть руху з чолом і переходите нижче до щік і підборіддя. До слова, на щоки можна впливати ще інтенсивніше, використовуючи спеціальні масажери ( застосування апарату Дарсонваль дасть ефект набагато швидше звичайного гумового ролика, причому його можна купити в будь-якій аптеці), або підручні засоби - махрову тканину, ложки і т.д., підійде майже все, ч то має рельєф, головне, щоб предмет був гігієнічний і повністю чистий.

Протипоказання

Фото - Лінія для масажу

Існують деякі заходи, перед тим як Ви вирішите на курс масажу голови, спини або особи:

  1. Не рекомендується робити класичний масаж при будь-якому грибкове захворювання шкіри, а також на обличчі з відкритими ранами;
  2. При високій чутливості;
  3. Також потрібно бути обережною при тонких судинах, дистонії або близько розташованих до шкіри капілярах.

Для посилення ефекту, потрібно регулярно робити вправи разом з масажними сеансами.

Масажна косметологія вважається одним з найефективніших методів безоперационного омолодження, який легко виконується вдома, і для цього не потрібні спеціальні курси.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: lpg масажер особи .

оцінити:

Submit Rating

Середній рейтинг / 5. Оцінок:

20 лучших книг по саморазвитию личности
В книгах можно найти немало полезных знаний. Вы получаете опыт людей, которые уже разобрались – научились решать проблемы, налаживать отношения, сформулировали свои знания в доступной для всех заинтересованных

Избавление от психологических проблем и саморазвитие. Психологические техники.
Психологические техники – упражнения, которые нацелены на решение той или иной проблемы или для самосовершенствования и саморазвития.   Техника "Линия аксиом" Эта техника подойдет тем людям,

Саморазвитие - скачать бесплатно fb2, txt, читать онлайн
В течение всего пути развития человеческого общества, являясь инструментом для достижения многих целей, важнейшую роль выполняли деньги. Страны с разными культурными и религиозными ценностями, нравами

Рейтинг книг по психологии. Лучшие книги по психологии и саморазвитию
Как говорил Фредерик Перлз, известный психотерапевт и психиатр, желание измениться основывается на неудовлетворенности. Каждая попытка измениться или изменить свое окружение является следствием неудовлетворенности.

5 способов как стать лучше. Саморазвитие человека — Блог Personalitica
Хотите быть ”лучшей версией себя” и двигаться только вперед? Посещать выставки, лекции для саморазвития? Обучиться чему-то новому, развить память и внимание? Освоить графический дизайн или игру на

С чего начать саморазвитие? Одно полезное упражнение
Вы получите ответ на вопрос с чего начать саморазвитие , прочитав данную статью. Здесь я поделюсь с вами методикой, занятия которой будут занимать у вас всего лишь 40 минут в день. Эти занятия будут вашим

Топ-10 лучших книг по саморазвитию – Букля
Одна из ключевых потребностей современного человека – развитие. Мы постоянно стремимся стать лучше и образованнее, превзойти своих коллег и знакомых и уверенно движемся к вершине Олимпа. И если посещение

С чего начать саморазвитие? Список лучших книг по саморазвитию
Необходимость духовного и физического развития сомнений не вызывает. Воспитанием маленьких детей обеспокоены их родители. Человек постарше себя как личность выстраивает сам. Но как правильно организовать

С чего начать саморазвитие? Одно полезное упражнение — Пси-Фактор
Вы получите ответ на вопрос  с чего начать саморазвитие , прочитав данную статью. Здесь я поделюсь с вами методикой, занятия которой будут занимать у вас всего лишь 40 минут в день. Эти занятия будут

Дополнительное образование как источник саморазвития, самоопределения и самореализации личности
Дополнительное образование детей в Оренбуржье стало приоритетным направлением образовательной политики области, неотъемлемой частью учебно-воспитательного процесса всех типов образовательных учреждений,