|
|
|
|
|
|
Психолог Сергей Ключников
Опубликовано: 28.01.2019
В каждой моей книге приведено не меньше сотни конкретных упражнений .
Убежден: любой совет, не подкрепленный практикой в виде психотехник , так и останется советом.
С этой целью и создан этот раздел, посвященный практическим методам работы над собой.
Прежде всего, я проверил эффективность этих упражнений на самом себе и убедился, что при тщательном самостоятельном выполнении они работают очень эффективно.
Правильный распорядок дня. Каким образом его поддерживать.
Конечно, в моем арсенале упражнений и психотехник намного больше, но я уверен - приведенных практик вполне достаточно, чтобы собрать из них свой собственный комплекс и овладеть им в совершенстве. Важно не количество практик, а качество их применения.
Приведенные упражнения охватывают все основные темы саморазвития человека.
Конечно, выкладывая упражнения и психотехники на сайт для всеобщего использования, я рекомендую вам проявить трезвость и не слишком обольщаться, что ключ к желанной гармонии и счастью теперь в ваших руках.
Здесь выложены действительно эффективные методы, которые придумал я или другие специалисты (в этом случае я просто слегка модифицировал). Но сколь бы хороши они не были, самостоятельно овладеть ими не так-то просто.
Помимо времени, которого всегда нет, и воли, которой обычно хватает ненадолго, требуется ещё и специальная подготовленность, знание нюансов, деталей, возможных трудностей выполнения.
Кроме того, необходимо профессиональное «отзеркаливание» вашей работы с помощью практического специалиста в этой области – полностью контролировать процесс изнутри попросту невозможно.
Подробнее...
