|
|
|
|
|
|
ОСТАНАВЛИВАЕМ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС! Эффективный и простой способ! Рецепт супер маски
Опубликовано: 14.09.2017
Витамин А
ОСТАНАВЛИВАЕМ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС! Эффективный и простой способ! Рецепт супер маски
Витамин А играет важную роль в росте волос. Он содержит антиоксиданты, которые увлажняют кожу головы, предотвращает волосы от высыхания, делает их блестящими, а также укрепляет.
Продукты, богатые витамином А: сладкий картофель, морковь, печень, яичный желток, молоко, шпинат, курага, манго.
Маски против выпадения волос в домашних условиях
Биотин или витамин В7
Биотин является одним из важных веществ в укреплении и лечении волос. Он содержится во многих шампунях и других продуктах по уходу за волосами. Увеличивает объем и толщину волос, способствует их быстрому увеличению роста.
Продукты, богатые биотином: яйца, дрожжи, цветная капуста, малина, бананы, грецкие орехи, миндаль.
Витамин В12
Витамин В12 очень важен для профилактики выпадения волос. Он способствует абсорбции железа в организме, дефицит которого может привести к потере волос.
Продукты, содержащие витамин В12: мясо птицы, рыба, яйца, сыр, молоко, йогурт.
Витамин С
Витамин С является витамином роста волос, который способен эффективно лечить преждевременное поседение и сухость волос. Регулярный прием витамина С необходим для поддержания здоровья ваших волос.
Продукты, богатые витамином С: лимон, гуава, мандарин, клубника.
Витамин Е
Витамин Е – следующий жизненно важный витамин для роста волос, который контролирует их выпадение. Кроме этого, защищает волосы от пересыхания, делает их блестящими и способствует циркуляции крови.
Продукты, богатые витамином Е: миндаль, рыба, молоко, арахис, шпинат, семечки, сушенные травы.
