Одна из самых популярных французских диет

Опубликовано: 23.08.2018

видео Одна из самых популярных французских диет

Слишком худым моделям запретили работать во Франции (новости)

В современном мире для успешной карьеры и процветающей личной жизни необходимо не только иметь блестящее образование и хорошие умственные способности, но еще и обладать прекрасными внешними данными. Речь, разумеется, о красивом лице, а также о шарме и стиле в одежде.



Но полным людям подходят ограниченное число моделей и фасонов. К тому же толстая девушка редко вызывает восхищение. Скорее, наоборот – она кажется всем уродливой и непривлекательной, как бы ни была одета. С прискорбием констатирую, что каноны средневековья ушли в небытие. Мода на пышных дам прошла.


ПРЯМОЙ ЭФИР 8//ФРАНЦИЯ ПРОВАНС (13/10/2017)//Самые популярные ФРАНЦУЗСКИЕ СЛАДОСТИ и ДЕСЕРТЫ!

Если вы обладаете округлыми формами, и вам это абсолютно не нравится, то, разумеется, необходимо придерживаться определенной диеты. Правда, их сейчас много. Выбрать что-то, что подойдет именно вам, достаточно сложно. Если вы хотите сбросить несколько килограммов и при этом не нанести урон здоровью, то придерживайтесь французской диеты, которая сейчас весьма модна. Для соблюдения этой диеты вам понадобиться множество ингредиентов, однако результат стоит того.


Diane Kruger | Change from childhood to 2017

Продолжительность диеты - одна неделя . Именно за этот срок вы увидите изменения в своей фигуре – вес уменьшится, а талия станет тоньше. Правда, чтобы после окончания диеты не набрать в весе, необходимо постепенно возвращаться к привычному рациону.

Все 7 дней завтрак однотипный: 2 киви, 1 груша, лимонное пюре (приготавливается при помощи блендера). Есть также второй вариант завтрака: половина манго и половина банана. Также ломтик черного хлеба.

Обеды и ужины различные.

Понедельник.

На обед половина грейпфрута, жменька отваренного риса. Не обойтись без овощей — цветная капуста, приправленная оливковым маслом. Перец и соль по вкусу.

На ужин крем-суп. Для его приготовления берём 2 помидора, третью часть красного перца, четвертую часть авокадо и один зубчик чеснока. Пропускаем через миксер. Далее кубик maggi следует растворить в стакане кипятка и постепенно добавить в овощную массу. Кушать данный суп следует с ломтиком ржаного хлеба.

Вторник.

К обеду отварите редис. Можно приготовить и салат из чечевицы. Для этого возьмите полстакана чечевицы, сварите, добавьте авокадо и приправьте оливковым маслом. Перец и соль по вкусу.

На ужин салат. Возьмите одно яблоко и один цикорий. Заправьте либо оливковым маслом, либо йогуртом. В первом случае соль и перец по вкусу.

Среда.

На обед приготовьте салат. Морковь протрите на терке и полейте оливковым маслом. Перец и соль, разумеется, по вкусу. На гарнир сварите макароны и полейте томатным соусом.

На ужин приготовьте суп. Возьмите 5 кусочков сухих грибов, половину плода авокадо, а также и один зубчик чеснока. В стакане воды растворите кубик maggi и постепенно добавьте в смесь все ингредиенты. Не забудьте ломтик черного хлеба. При желании можно варить компот, например, из сухофруктов.

Четверг.

На обед отварите редис и морковку. Приготовьте салат – один грейпфрут, одно авокадо и отваренные креветки. В качестве десерта сойдет банан.

Для ужина приготовьте салат из двух цикориев и одного киви. Мелко нарежьте и добавьте мяты.

Пятница.

К обеду подайте ризотто. Возьмите полстакана риса, небольшое количество грибов, 10 грамм зеленого горошка, половину луковицы. 2 кубика maggi растворите в двух стаканах воды. Грибы смочите в теплой воде, пассируйте лук. Добавьте зеленый горошек. На сковороду на 3 минуты положите рис. Постепенно добавьте рис, смешивая рис и овощи.

Ужин простой. Курицу с картофелем оберните в фольгу и запекайте в духовке до полного приготовления.

Суббота.

На обед суши и зеленый салат.

На ужин гречневая каша и горсть миндальных орехов.

Воскресенье.

На обед овощи без термической обработки, рыба с кабачками, запеченная в духовом шкафу и политая соком одного лимона.

На десерт маложирный йогурт.

Ужин состоит из грибного салата, чечевицы и одной отваренной моркови. Не забудьте полить салат оливковым маслом. Перец и соль по вкусу.

Избавление от психологических проблем и саморазвитие. Психологические техники.
Психологические техники – упражнения, которые нацелены на решение той или иной проблемы или для самосовершенствования и саморазвития.   Техника "Линия аксиом" Эта техника подойдет тем людям,

20 лучших книг по саморазвитию личности
В книгах можно найти немало полезных знаний. Вы получаете опыт людей, которые уже разобрались – научились решать проблемы, налаживать отношения, сформулировали свои знания в доступной для всех заинтересованных

Саморазвитие - скачать бесплатно fb2, txt, читать онлайн
В течение всего пути развития человеческого общества, являясь инструментом для достижения многих целей, важнейшую роль выполняли деньги. Страны с разными культурными и религиозными ценностями, нравами

Рейтинг книг по психологии. Лучшие книги по психологии и саморазвитию
Как говорил Фредерик Перлз, известный психотерапевт и психиатр, желание измениться основывается на неудовлетворенности. Каждая попытка измениться или изменить свое окружение является следствием неудовлетворенности.

5 способов как стать лучше. Саморазвитие человека — Блог Personalitica
Хотите быть ”лучшей версией себя” и двигаться только вперед? Посещать выставки, лекции для саморазвития? Обучиться чему-то новому, развить память и внимание? Освоить графический дизайн или игру на

С чего начать саморазвитие? Одно полезное упражнение
Вы получите ответ на вопрос с чего начать саморазвитие , прочитав данную статью. Здесь я поделюсь с вами методикой, занятия которой будут занимать у вас всего лишь 40 минут в день. Эти занятия будут вашим

Топ-10 лучших книг по саморазвитию – Букля
Одна из ключевых потребностей современного человека – развитие. Мы постоянно стремимся стать лучше и образованнее, превзойти своих коллег и знакомых и уверенно движемся к вершине Олимпа. И если посещение

С чего начать саморазвитие? Список лучших книг по саморазвитию
Необходимость духовного и физического развития сомнений не вызывает. Воспитанием маленьких детей обеспокоены их родители. Человек постарше себя как личность выстраивает сам. Но как правильно организовать

С чего начать саморазвитие? Одно полезное упражнение — Пси-Фактор
Вы получите ответ на вопрос  с чего начать саморазвитие , прочитав данную статью. Здесь я поделюсь с вами методикой, занятия которой будут занимать у вас всего лишь 40 минут в день. Эти занятия будут

Дополнительное образование как источник саморазвития, самоопределения и самореализации личности
Дополнительное образование детей в Оренбуржье стало приоритетным направлением образовательной политики области, неотъемлемой частью учебно-воспитательного процесса всех типов образовательных учреждений,

rss