|
|
|
|
|
|
Похудение с помощью яблочного уксуса
Опубликовано: 11.12.2018
Яблочный уксус в борьбе с лишними килограммами — худеем с пользой
Многие из нас не однократно сталкивались с яблочным уксусом, используя его для своих кулинарных шедевров. Но мало кто знает, что вполне возможно похудение с помощью яблочного уксуса.
Похудеть на яблочном уксусе
Чем привлекает яблочный уксус?
Яблочный уксус – это действительно универсальное средство, которое применяют и в кулинарии, и в медицине, и в косметологии. Похудение с помощью яблочного уксуса считается одним из самых безопасных и безвредных способов.
Яблочный уксус для похудения. ПРИМЕНЕНИЕ яблочного уксуса для похудения
В нем содержится большое количество ценных микроэлементов, которые необходимы нашему организму, такие как магний, натрий, железо, калий и т.д., а так же яблочную, лимонную, гликолевую и уксусную кислоту.
За счет своего богатого состава не сложно догадаться, что лечебные свойства яблочного уксуса очень велики. В первую очередь, он благоприятно влияет на организм, ускоряет обмен веществ, способствует лучшему пищеварению, а так же быстрому распаду жиров и углеводов, которые поступают с пищей.
Кроме того, при применении напитков с яблочным уксусом заметно снижается аппетит и охотка съесть что-то сладкое. Он также является очень эффективным противогрибковым и противовоспалительным средством, что значительно уменьшает количество вредных микроорганизмов в желудке.
Почему стоит худеть с яблочным уксусом
Диета на яблочном уксусе стала очень популярной и известной по нескольким причинам:
Яблочный уксус является очень доступны, его можно приобрести в любом магазине или супермаркете и стоит он совсем не дорого, что значительно уменьшает затраты и позволяет сэкономить. Яблочный уксус так же можно быстро и легко приготовить самостоятельно дома. Яблочный уксус – это надежное средство в борьбе с лишним весом, после которого сброшенные килограммы не возвращаются.Как же использовать яблочный уксус для похудения?
Существует множество способов и методик о том, как принимать яблочный уксус для похудения.
Рассмотрим самые популярные и действенные способы применения уксуса для похудения.
Пьем уксус
Разведите одну столовую ложку уксуса в 200 мл (стакан) теплой воды и выпейте за тридцать минут до завтрака. Раствор может показаться не очень вкусным или даже совсем не вкусным на первый взгляд, поэтому можно добавить одну чайную ложечку меда, что бы сделать вкус более приятным. улучшить вкус.
Так же можно принимать раствор яблочного уксуса три раза в день — утром перед завтраком, днем перед обедом и вечером перед ужином.
Диета уксусная
Диета на яблочном уксусе при особых формах ожирения так же меняется, вместо одной чайной ложки уксуса необходимо добавлять две и пить один – два раза в день. При этом результат будет заметный уже через пару месяцев.
Однако помните, что постоянно применение этого продукта противопоказано, а курс должен составлять от одного до трех месяцев, после чего необходимо сделать перерыв около месяца и можно приступать снова.
Противопоказания
Если есть положительные стороны похудения, то есть и негативные. В первую очередь необходимо учитывать, что яблочный уксус это очень сильная кислота, которая негативно влияет на состояние зубов, разрушая эмаль.
Поэтому, рекомендуют полоскать рот водой, после каждого применения. Так же нельзя прибегать к такому способу похудения людям у которых наблюдаются заболевания желудочно – кишечного тракта, в особенности гастритом и повышенной кислотностью.
Приготовление яблочного уксуса в домашних условиях
Как пить яблочный уксус, чтобы похудеть мы уже рассмотрели, теперь можно перейти к вопросу его приготовления в домашних условиях.
Знайте! Эта процедура является одной из самых простых и не потребует от Вас огромных усилий и много времени.
Для приготовления вам понадобятся абсолютно любого сорта свежие яблоки, сахар и вода. Яблоки необходимо помыть, порезать маленькими кубиками и сложить в кастрюльку (эмалированную). Затем следует залить порезанные яблоки горячей водой (температурой 65 -75 градусов) так, что бы она покрыла все яблоки.
Теперь добавляем сахар (на 1 кг яблок – 0,1 кг сахара) и ставим в теплое местечко на две недели, при этом каждый день, перемешивая два раза – утром и вечером.
По истечению двух недель, нужно процедить раствор и разлить по бутылкам, оставив их еще на две недели в теплое место. Когда будете наполнять бутылки, не наливайте с верхом, еще будет проходить процесс брожения.
К сведению! Готовый яблочный уксус хранят в темном прохладном месте с плотно закрытой крышкой.
Другие способы применения яблочного уксуса для похудения
Кроме приема внутрь, яблочный уксус можно эффективно применять и наружно. Особое место среди чего занимает уксусное обертывание для похудения.
Что необходимо для обертывания
Что бы провести процедуру обертывания в домашних условиях, необходимо вооружится не только самим уксусом, но и еще некоторыми вспомогательными вещами.
К ним относятся:
обычная чистая простынь (если такой не имеется можно купить в аптеке широкий бинт); глубока посудина из любого материала кроме металла, так как уксус с ним не очень хорошо «ладит»; рулон пищевой пленки, которую можно купить в любом супермаркете или блинный кусок клеенки; два теплых пледа или одеяла, независимо от времени года; какое ни будь развлечение по типу книжки, вязания, вышивки или интересного фильма, чтобы не скучать.Предосторожности для обертывания
Прежде чем начнете выполнять процедуру обертывания, ознакомьтесь с некоторыми предосторожностями:
Нельзя наносить раствор из уксуса на слизистые, так как это может привести к раздражению. Не стоит сильно увлекаться процедурой, и выполнять ее ежедневно, вполне достаточно одного двух раз в неделю. Чтобы не пересушить кожу, обязательно смазывайте ее увлажняющим кремом после обертывания. Если у вас есть какие – то заболевания сердечно – сосудистой системы, то следует проконсультироваться с врачом, что бы не навредить своему здоровью.
Процедура обертывания
Первым делом, для обертывания необходимо приготовить специальный уксусный раствор . Для этого необходимо смешать уксус и прохладную воду в пропорции 1:1.
Затем нужно смочить приготовленный бинт или простынь и обмотать ею проблемные участки (ноги, живот, ягодицы) или же вообще все тело. Сверху обматываемся еще пленкой (клеенкой) и укутываемся в теплые пледы или одеяла.
В таком состоянии находимся примерно 1 -1,5 часа, после чего можно идти в душ. Одному осуществлять обертывание сложно, поэтому будет лучше, если вы позовете кого – то на помощь. И по окончанию пейте больше воды, что бы восстановить водный баланс.
Ваши ощущения
Как только вы обмотаетесь уксусной тканью, могут побежать мурашки от холода и непривычки.
Это быстро проходит и затем холод сменяется жаром и начинается процесс активного потовыделения, именно в нем и заключается вся суть процедуры.
Однако, если вам от жара станет дурно, голова начнет кружиться и т.д., то нужно сразу же прекратить процедуры и смыть уксус. Если такое повторится и на следующий раз, то скорей всего данный метод вам совсем не подходит и от него нужно отказаться.
Помните! Похудение с помощью яблочного уксуса – это один из самых действенных способов привести свое тело в порядок, а главное это просто, доступно и эффективно.
