ГлавнаяНовости GDS коды Контакты
УкрРусEng

Ребенок ночью плохо спит: Как улучшить сон малыша и выспаться? - Доктор Комаровский

Опубликовано: 19.08.2017

видео Ребенок ночью плохо спит: Как улучшить сон малыша и выспаться? - Доктор Комаровский

Антисоня: ребенок мало спит днем

Проблема детского сна волнует множество мам: как новорожденного укладывать спать, что делать, если ребенок плохо спит днем, можно ли брать его в свою постель? Мы раскрываем внешние и внутренние причины, мешающие малышу получить полноценный отдых. Ознакомившись с рекомендациями, вы сможете помочь себе и ребенку легко и вовремя заснуть.



Суточные ритмы новорожденных детей не отрегулированы, а фазы глубокого и быстрого сна сменяются чаще, чем у взрослых. В фазе быстрого сна детки нередко просыпаются и плачут. Организм новорожденного чуток к холоду, удушливой жаре, голоду. Ребенок криком призывает мать решить возникшие проблемы.


Малыш не спит? 7 советов, как помочь уснуть

Каждый малыш, появившийся на свет, индивидуален. Кому-то нужно больше времени на сон, кому-то чуть меньше. Усредненная таблица суточного режима здоровых новорожденных представлена ниже.

Таблица. Сколько должен новорожденный спать

Возраст


Если ребенок плохо спит

Общее количество сна, часов в сутки

Из них беспрерывный ночной сон, часов

Перерывы на дневной сон, штук

Длительность дневного сна, часов

в 1 месяц

16-20

5-6

6-7

2-2,5

в 2 месяца

16-18

8-10

5-6

2-2,5

в 3 месяца

15-17

10-11

4

1,5-2,5

в 4 месяца

15-17

10-12

3

1,5-2,5

в 5 месяцев

13-16

10-12

3

1,5-2,5

в 6 месяцев

13-16

10-12

2

1,5-2,5

в 9 месяцев

13-15

11-12

2

1,5-2,5

к году

13-15

11-12

1

Бронирование
Трансфер
Отель:
Заезд:
Выезд:
Взрослые:
Дети:
Промокод:
Заезд:
Выезд:
Взрослые: