Как сохранить грудь ,как кормить только смесью и как вообще жить
Опубликовано: 29.08.2017
Стоит учесть, что волосы всегда чувствительно реагируют на недостаток витаминов и микроэлементов. Чем же их кормить? Какой рацион заставит их блестеть, расти и «размножаться»?
Прямо сейчас и выясним! Поможет в этом консультант по правильному питанию Светлана Валентиновна КАШИЦКАЯ:
- Для здоровья волос нужны протеины, ведь сами они на 97% состоят из белка! Но слишком увлекаться мясной пищей не стоит. Недавние исследования показали: богатая животными протеинами диета может привести к дефициту минералов, которые важны для волос прекрасных, как на рекламном плакате.
Как сохранить грудь ,как кормить только смесью и как вообще жить
Среди самых важных минералов волосам необходимых: железо, магний, цинк, калий, йод и сера. А чтобы биохимические процессы в организме шли полноценно, нужен определенный баланс минералов.
- Для волос это весь комплекс витаминов группы В. Он сохраняет локоны здоровыми и сильными, защищая к тому же от перхоти и седины. Основные источники витаминов В - пивные дрожжи, орехи, семена и проростки пшеницы.
Конкретней о том, «что покушать, чтобы волосам понравилось»? Пожалуйста: