Когда бабушке не спится - Женское "Щас я!" - Уральские пельмени

Опубликовано: 03.09.2017

видео Когда бабушке не спится - Женское

8 Способов уснуть...

В то время, когда нам не достает солнца, или если в течение дня мы испытали слишком много эмоций, нам ночью бывает трудно заснуть, а порой очень сильно хочется спать днем. Что же можно сделать в данном случае? Рассмотрим процесс сна поэтапно, что с нами происходит во время сна. Процесс сна можно представить в виде определенной гипнограммы, то есть во времени.


Когда бабушке не спится - Женское "Щас я!" - Уральские пельмени

Самый первый этап - это этап входа в сон. Наше дыхание замедлено, кора головного мозга перестает интенсивно работать, организму требуется меньше кислорода. Если ваш день прошел спокойно, то вы заснете без проблем. Но если ваш день был богат на эмоции, то ваше состояние во время засыпания также будет эмоционально нестабильным, вы можете испытывать страх или, наоборот, эмоциональный подъем.

Затем наступает дремота. В этом этапе наш мозг может воспринимать речь, слышать. Но тогда происходящее происходит с вами будто за стеклом, вы "вываливаетесь" из реальности, чтобы что-либо воспринять, необходимо приложить усилия, но организм на это уже не способен.

- Вернуться в оглавление раздела "Профилактика заболеваний"

Размещено - авторами сайта МедУнивер

Избавление от психологических проблем и саморазвитие. Психологические техники.
Психологические техники – упражнения, которые нацелены на решение той или иной проблемы или для самосовершенствования и саморазвития.   Техника "Линия аксиом" Эта техника подойдет тем людям,

20 лучших книг по саморазвитию личности
В книгах можно найти немало полезных знаний. Вы получаете опыт людей, которые уже разобрались – научились решать проблемы, налаживать отношения, сформулировали свои знания в доступной для всех заинтересованных

Саморазвитие - скачать бесплатно fb2, txt, читать онлайн
В течение всего пути развития человеческого общества, являясь инструментом для достижения многих целей, важнейшую роль выполняли деньги. Страны с разными культурными и религиозными ценностями, нравами

Рейтинг книг по психологии. Лучшие книги по психологии и саморазвитию
Как говорил Фредерик Перлз, известный психотерапевт и психиатр, желание измениться основывается на неудовлетворенности. Каждая попытка измениться или изменить свое окружение является следствием неудовлетворенности.

5 способов как стать лучше. Саморазвитие человека — Блог Personalitica
Хотите быть ”лучшей версией себя” и двигаться только вперед? Посещать выставки, лекции для саморазвития? Обучиться чему-то новому, развить память и внимание? Освоить графический дизайн или игру на

С чего начать саморазвитие? Одно полезное упражнение
Вы получите ответ на вопрос с чего начать саморазвитие , прочитав данную статью. Здесь я поделюсь с вами методикой, занятия которой будут занимать у вас всего лишь 40 минут в день. Эти занятия будут вашим

Топ-10 лучших книг по саморазвитию – Букля
Одна из ключевых потребностей современного человека – развитие. Мы постоянно стремимся стать лучше и образованнее, превзойти своих коллег и знакомых и уверенно движемся к вершине Олимпа. И если посещение

С чего начать саморазвитие? Список лучших книг по саморазвитию
Необходимость духовного и физического развития сомнений не вызывает. Воспитанием маленьких детей обеспокоены их родители. Человек постарше себя как личность выстраивает сам. Но как правильно организовать

С чего начать саморазвитие? Одно полезное упражнение — Пси-Фактор
Вы получите ответ на вопрос  с чего начать саморазвитие , прочитав данную статью. Здесь я поделюсь с вами методикой, занятия которой будут занимать у вас всего лишь 40 минут в день. Эти занятия будут

Дополнительное образование как источник саморазвития, самоопределения и самореализации личности
Дополнительное образование детей в Оренбуржье стало приоритетным направлением образовательной политики области, неотъемлемой частью учебно-воспитательного процесса всех типов образовательных учреждений,

rss