Уход за ступнями ног в домашних условиях
Опубликовано: 06.10.2017
Красивые ухоженные ножки не даются природой. Приходится постоянно поддерживать их в идеальном состоянии, прибегая к народным и косметическим средствам. Чистая кожа, гладкие пяточки и красивые здоровые ногти — результат регулярного и тщательного ухода.
Уход за ступнями ног в домашних условиях
Ухаживать за ногами следует регулярно и своевременно. Это поможет избежать нескольких проблем:
вросших ногтей, растрескивания пяточек, мозолей, грибковых заболеваний, болезней суставов.Существует три основных принципа заботы о коже ступней — это очищение, питание и увлажнение. Для ухода можно успешно использовать как покупные средства, так и рецепты народной медицины.
Ванночка для ног с перекисью водорода. ЭФФЕКТИВНЫЙ уход за ногами в домашних условиях
Полезная процедура для ног — массаж, который нормализует кровообращение стопы и обеспечивает ей отдых. Гимнастические упражнения приводят в порядок мышцы и суставы, предотвращая развитие ряда заболеваний.
Смягчающие ванночки и натуральные маски
Процедура принятия ванночки для ног не только приятная, но и полезная. С помощью трав и масел можно избавиться от многих проблем. Маски также поддерживают ступни в порядке.
Ванночки для ног: С морской солью. Помогает расслабить мышцы и борется с усталостью ног. На 2 литра теплой воды взять 4 ложки соли. Длительность процедуры — 15-20 минут. С отваром ромашки или липового цвета. Такая ванночка необходима женщинам, у которых ноги сильно отекают. Цветы ромашки или липы заваривают стаканом кипятка, настаивают 30 минут и добавляют в воду для ванночки. С эфирным маслом. Ванночки нормализуют кровообращение, обеспечивают питание ног. Масло подбирается в зависимости от имеющихся проблем. Если кожа сухая и шелушится, нужно добавить эфирный экстракт лаванды, пачули или иланг-иланга. С сухими мозолями поможет справиться лимонное.Совет! При сильной усталости и боли в ногах добавьте в ванночку 1 ст. л. морской соли и по 3 капли эфирных масел лаванды и можжевельника.