|
|
|
|
|
|
Аюрведа: лучшие продукты для ухода за кожей в холодное время года
Опубликовано: 30.10.2017
Кожа будет чувствовать себя вполне комфортно даже в самые лютые холода, если за ней правильно ухаживать. Причём никаких супердорогих кремов для этого не нужно, считают приверженцы аюрведы. Всё необходимое есть на любой кухне. Рассказываем, какие продукты советует использовать аюрведа для ухода за кожей в холодное время года.
Что у меня НА холодильнике
Вата, которая вступает в свои права поздней осенью, меняет и характер нашей кожи, делая её более сухой и обезвоженной. «К тому же она становится более чувствительной к внешним раздражителям и инфекциям, — говорит Падма Кумари, ведущий косметолог сети центров аюрведической медицины и йогатерапии “Атрея Аюрведа”. — Чтобы привести кожу в равновесие, для ухода за ней требуются продукты с успокаивающими, увлажняющими, питательными и защитными свойствами». Кунжутное масло, розовая вода, молоко и нутовая мука из их числа.
Кунжутное масло
Масло кунжута относится к тем редким продуктам, которые аюрведа рекомендует для ухода за кожей любой доше. Кто бы вы ни были, вата, капха или пита, смело используйте кунжутное масло.
«Оно помогает поддерживать нормальную эластичность кожи, а также предотвращает её преждевременное старение, — говорит Падма Кумари. — Помимо этого кунжутное масло защищает кожу от инфекций извне и предотвращает развитие многих кожных заболеваний, например, экземы или атопического дерматита». Одна из самых популярных и полезных аюрведических процедур с кунжутным маслом — промасливание. «Оно выводит токсины, успокаивает и питает кожу, — говорит Татьяна Патрацкая, консультант по аюрведе и здоровому образу жизни, ароматерапевт, тренер женской школы “Миламар”. — Процедуру эту можно делать сколь угодно часто. Желательно по утрам».
