Главная Новости

Уход за собой после родов

Опубликовано: 30.10.2017

видео Уход за собой после родов

УХОД ЗА СОБОЙ ПОСЛЕ РОДОВ. Почему важно держать себя в форме.07vredinka

Рождение ребенка и продолжение рода – естественный процесс в жизни любой женщины. Рано или поздно каждая из нас проходит его, сталкиваясь как с самыми приятными переживаниями, так и с порой огорчающими последствиями – потеря стройности, лишние килограммы, ослабленный организм.



Разумеется, роды меняют наше тело внешне и внутренне. Чтобы вернуться в прежнюю форму кому-то нужно больше усилий, кому-то меньше, но в любом случае – предстоит серьезная работа. Как ухаживать за собой после родов расскажет врач-диетолог.

Как сообщает TVJam.Ru , прежде чем выработать какую-либо систему ухода нужно помнить, что, во-первых, вы – женщина, а во-вторых, вы – молодая мама. Претендовать на место знойной красавицы пока еще очень рано, да и насколько это морально – думать о себе, пока ваша забота и энергия жизненно важна для вашего малыша. «Забивать» на свой внешний вид тоже не совсем разумно. С каким бы пониманием к вам не относился любимый человек, ему должно быть приятно находиться рядом с вами, гулять, возвращаться к прежней жизни.


Восстановление после родов•Как прийти в форму•Мои правила, Мой уход за телом!

Женщина, недавно родившая ребенка, должна обеспечить себя очень бережной заботой, ведь роды – огромный стресс для организма, тела, психики.

Послеродовой рацион

Как правило, причинами набора лишнего веса являются гормональные изменения. Если до родов у вас был стабильный вес, то спустя некоторое время вы наверняка вернетесь к нему. Но для этого нужно немного подождать, с чем нередко молодые мамы не могут смириться. Им хочется сразу же вернуться в форму.


Уход за кожей после родов

Врачи-диетологи солидарны, что прежде чем позаботиться о себе, сесть на ту или иную диету, нужно понимать, что вы несете ответственность за ребенка. Если он находится на грудном вскармливании, то своими экспериментами можно навредить его здоровью. Это недопустимо.

rss