КНИГА: " Год прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни". Обсуждение на LiveInternet

Опубликовано: 02.11.2017

видео КНИГА:

Лучший подарок и год, прожитый правильно
Воскресенье, 09 Августа 2015 г. 11:59 + в цитатник



 На эту книгу я наткнулась в одном из телефонных книжных приложений. ( Я очень люблю в свободное время, когда у меня есть 5-10 минут покопаться в электронной библиотеке.Тем более что там можно бесплатно скачать фрагмент книги, которая обычно составляет около 60-80 страниц. И почитать. Если книга понравится ее можно приобрести за деньги для электронного чтения. Но так как я предпочитаю "живые книги" понравившиеся я заказываю...а потом дома листаю, и читаю). Мне сразу же  привлекло само название книги. Так как очень часто я пыталась начать здоровый образ жизни...но сама до конца не понимала что именно мне следует делать? Да понятно...есть больше фруктов и овощей, заниматься спортом,ну и другие полюбившиеся нам фразы здорового образа жизни. Но мне нужно было кое-что другое....некое руководство поэтапное. И вот, Всевышний мне послал такую замечательную книгу.


ГОД, ПРОЖИТЫЙ ПРАВИЛЬНО, ПОЛНЫЙ ПОРЯДОК и ВЕДЕНИЕ ЕЖЕДНЕВНИКА, ПЛАНИНГ В 2017 году.

 В чем суть?

Книга состоит из маленький советов которые могут в совокупности за год изменить жизнь в лучшую более здоровую сторону).Каждой неделе посвящен один совет...простой в исполнении. К примеру, первая неделя одна привычка, вторая неделя - новая привычка + подкрепление предыдущей,третья неделя -еще одна новая привычка + подкрепление 2 предыдущих. И так далее... В конце года перечень новых привитых полезных привычек.

Мои впечатления:

Книга написана просты доступным языком. И мне кажется гораздо проще меняться по чуть-чуть...в течении года, нежели просто в один день решить радикально поменять все. (Последнее НЕ для меня).Также мне очень понравилось что в книге задействовано не только физическое, но и эмоциональное и духовное.А также, не поверите, финансовое!...Т.е. изменения будут во всех сферах жизни. Причем это будет происходить плавно и почти не заметно. Но спустя 52 неделе ( при условии, что будет продолжаться работа над собой)можно будет пронаблюдать значительные изменения в лучшую более полезную сторону. :)

Здесь я постараюсь вести свои записи по данной практике) И прослеживать изменения которые будут входить в мою жизнь.:).

1.

/

Избавление от психологических проблем и саморазвитие. Психологические техники.
Психологические техники – упражнения, которые нацелены на решение той или иной проблемы или для самосовершенствования и саморазвития.   Техника "Линия аксиом" Эта техника подойдет тем людям,

20 лучших книг по саморазвитию личности
В книгах можно найти немало полезных знаний. Вы получаете опыт людей, которые уже разобрались – научились решать проблемы, налаживать отношения, сформулировали свои знания в доступной для всех заинтересованных

Саморазвитие - скачать бесплатно fb2, txt, читать онлайн
В течение всего пути развития человеческого общества, являясь инструментом для достижения многих целей, важнейшую роль выполняли деньги. Страны с разными культурными и религиозными ценностями, нравами

Рейтинг книг по психологии. Лучшие книги по психологии и саморазвитию
Как говорил Фредерик Перлз, известный психотерапевт и психиатр, желание измениться основывается на неудовлетворенности. Каждая попытка измениться или изменить свое окружение является следствием неудовлетворенности.

5 способов как стать лучше. Саморазвитие человека — Блог Personalitica
Хотите быть ”лучшей версией себя” и двигаться только вперед? Посещать выставки, лекции для саморазвития? Обучиться чему-то новому, развить память и внимание? Освоить графический дизайн или игру на

С чего начать саморазвитие? Одно полезное упражнение
Вы получите ответ на вопрос с чего начать саморазвитие , прочитав данную статью. Здесь я поделюсь с вами методикой, занятия которой будут занимать у вас всего лишь 40 минут в день. Эти занятия будут вашим

Топ-10 лучших книг по саморазвитию – Букля
Одна из ключевых потребностей современного человека – развитие. Мы постоянно стремимся стать лучше и образованнее, превзойти своих коллег и знакомых и уверенно движемся к вершине Олимпа. И если посещение

С чего начать саморазвитие? Список лучших книг по саморазвитию
Необходимость духовного и физического развития сомнений не вызывает. Воспитанием маленьких детей обеспокоены их родители. Человек постарше себя как личность выстраивает сам. Но как правильно организовать

С чего начать саморазвитие? Одно полезное упражнение — Пси-Фактор
Вы получите ответ на вопрос  с чего начать саморазвитие , прочитав данную статью. Здесь я поделюсь с вами методикой, занятия которой будут занимать у вас всего лишь 40 минут в день. Эти занятия будут

Дополнительное образование как источник саморазвития, самоопределения и самореализации личности
Дополнительное образование детей в Оренбуржье стало приоритетным направлением образовательной политики области, неотъемлемой частью учебно-воспитательного процесса всех типов образовательных учреждений,

rss