|
|
|
|
|
|
Все о красной икре: польза, вред, калорийность и многое другое
Опубликовано: 10.12.2018
Красная икра - это икра тихоокеанских и атлантических рыб семейства лососевых. К лососевым относятся: кета, горбуша, нерка, лосось, таймень, форель. Икра является ценным пищевым продуктом и обладает хорошими вкусовыми качествами и полезными свойствами. Относится к деликатесным продуктам. Давайте познакомимся ближе с этим интересным продуктом и, возможно, даже откроем его для себя с новой стороны. Оказывается, красная икра может быть использована в косметологии, очень полезна для беременных! А приготовить искусственную красную икру, можно прямо у себя дома!
Сельдь;полезные свойства и противопоказания!
Калорийность красной икры и блюд с ее использованием (на 100грамм)
Калорийность красной икры - 245 килокалорий.
Калорийность бутерброда с красной икрой -110 килокалорий.
"Еда живая и мёртвая": есть ли польза в винограде и вся правда о соде (03.02.2018)
История красной икры
История красной икры началась очень давно. Во время правления Ивана Грозного российские гурманы употребляли в пищу черную икру. Красная икра в России появилась гораздо позже. Давным-давно люди не употребляли икру в пищу, и уж тем более не считали ее деликатесом. Рыбу семейства лососевых варили, жарили, а икру просто выбрасывали или отдавали собакам.
Одними из первых, кто начал производство икры, стали японцы. Ее употребляли как самостоятельное блюдо, смешивали с различными продуктами и делали бутерброды.
Красная икра - польза и вред
Польза красной икры описывается даже в легендах и древних рукописях. И это неспроста. Польза красной икры состоит в том, что она помогает при таких заболеваниях, как малокровие, при проблемах со щитовидной железой, лишним весом, атеросклерозом.
Белок, который входит в ее состав, быстро усваивается. Икра содержит йод, витамины А, D и Е, фолиевую кислоту, фосфор. Икринки - это будущие рыбки. Они накапливают все полезные вещества для своего нормального развития еще в внутри рыбы-матери. Вся польза красной икры в ее питательных веществах, микроэлементах и витаминах.
Чтобы получить порцию энергии на целый день, достаточно съесть совсем немного икры.
Рецепты масок с красной икрой
Существует много рецептов масок из красной икры: питательная, увлажняющая, для сухой, проблемной, жирной и комбинированной кожи. Действие икры очень индивидуально, в зависимости от продуктов, с которыми ее смешивают.
Питательная маска делается так: 1 ч.ложка красной икры разминается с жирным увлажняющим кремом, наносится на кожу лица и шеи на 15-25 минут, смывается водой.
Увлажняющая маска для сухой кожи делается из такого же количества икры и нескольких капель оливкового масла. Состав нужно держать на коже 20-30 минут.
Можно с уверенностью сказать, что ни одна магазинная маска не сравнится по своим качествам и свойствам с икряной маской.
Использование маски из икринок для жирной кожи также уместно. Для такой маски нужны следующие ингредиенты: 1 ч.ложка икры, 0,5-1% кефир или обезжиренный йогурт.
Польза красной икры для беременных
Польза красной икры для беременных обсуждается очень часто. Хотя некоторые придерживаются иного мнения, что икра для беременных несет вред.
При правильном хранении и разумном употреблении продукта полезные свойства икринок просто незаменимы и отрицать это трудно. Сегодня часто продают поддельную икру и добавляют в баночку консерванты, красители или испортившейся товар. Определить подделку сможет не каждый, а навредить организму будущего ребенка можно легко.
Но, если продукт натурального происхождения, без добавок, то икра - бесценный источник витаминов и фосфора. Идеальным количеством употребления продукта в период беременности- меньше 1/2 стакана 1 раз в неделю, с перерывом 1 месяц. Натуральная икра редко вызывает аллергические реакции и осложнения.
Вред красной икры
Вред красной икры на организм человека возможен при чрезмерном ее употреблении. Красная икра – и польза, и вред- одновременно. С одной стороны, количество полезных веществ, микроэлементов, аминокислот в икре настолько велико, что достаточно скушать совсем немного.
С другой стороны вред красной икры заключается в консерванте Е239- уротропине. Его добавляют в продукт для длительного хранения.
Но вред красной икры таится даже не в самом консерванте, а в продуктах его распада. Формальдегид, который выделяется при распаде, влияет на печень, почки, зрение, нервную систему. При частом употреблении икры может развиться онкология. Со временем икра может стать не просто вредной, но и опасной для здоровья и жизни.
Производители отнекиваются и утверждают, что содержание консерванта мизерное и навредить организму он не сможет.
Как выбрать красную икру?
Как выбрать красную икру на рынке? Лучше всего не покупать продукт, на развес на уличных рыках вообще. Возможно, это и более натуральный продукт, чем в банках, но сказать точно, сколько он хранился и в каких условиях невозможно.
Как выбрать красную икру в супермаркете? Вот ряд условий, чтобы выбрать качественный продукт:
1. Приобретать икру стоит в стеклянных баночках, а не в металлических или пластиковых.
2. На баночке должна указываться разновидность икры: из кеты, нерки, горбуши.
3. При переворачивании вверх дном икра не должна перемещаться по банке.
4. В банке не должно быть жидкости.
5. Икринки должны быть целыми и одинаковыми по размеру.
6. Настоящая икра стоит не дешево. Например, 200грамм хорошей икры обойдется покупателю не менее, чем в 12-15 долларов.
Теперь вы точно знаете, как правильно выбрать красную икру.
Как хранить красную икру?
Сколько хранить красную икру?Если икра находится в герметичной упаковке, то срок хранения составит один год, при температуре от +4до+6 0С. Открытый продукт хранят в холодильнике не более двух суток. Из температурных границ легко сделать вывод, что на вопрос "где хранить красную икру", можно ответить однозначно,- в холодильнике.
Как хранить красную икру, чтобы не потерять питательные и полезные вещества? Если продукт изначально продавался в стеклянной банке, то можно так и поместить его в холодильник. Но, если икра была куплена в металлической банке, то следует переложить ее в стеклянную посуду и сверху накрыть полиэтиленовой пленкой. Многие хозяйки советуют смешать открытую икру с растительным маслом, или сверху положить нарезанный лимон.
Как готовят искусственную красную икру?
Многие пробовали как натуральную, так и имитированную икру. Как готовят искусственную красную икру на производстве? Так называемую белковую икру получают из куриных яиц. Икринки имеют форму шара, они плотные по своей структуре. Такую икру можно сделать любого цвета: красного, зеленого, синего, черного.
По вкусу и запаху она немного напоминает настоящую икру. Чтобы продлить срок хранения, икру пастеризуют. Производство такой продукции очень хлопотное и проблематичное, поэтому белковую икру делают нечасто.
Как приготовить искусственную красную икру?
Красная икра в домашних условиях обычно готовится на основе желатина и натуральных красителей.
Способ приготовления икры. Следует взять 1/2кг. соленой селедки или другой рыбы, 200гр. томатного сока, 200гр.подсолнечного масла, 200гр.манки и 4 репчатых лука. Нужно прокипятить масло и томатный сок. В кипящую массу постепенно всыпать манку, постоянно перемешивать. Варить все нужно 5 минут, остудить. Далее нужно очистить рыбу, отделить ее от костей, пропустить через мясорубку. Репчатый лук также нужно измельчить в мясорубке. Полученный фарш смешать с остывшей смесью. Дать блюду немного настояться, а после измельчить через гранулятор.
Как отличить настоящую икру от искусственной?
Искусственную икру на производстве могут делать из водорослей, альгиновой кислоты, соли, красителей, консервантов, пищевых добавок. Проще всего отличить икру по вкусу. Искусственный вариант более соленый, в отличие от натурального. Настоящие икринки лопаются во рту и чувствуется солененькая влага на языке. Натуральная икра пахнет рыбой, но в меру, а искусственная сильно отдает ароматизаторами.
Есть еще один способ. Для эксперимента нужно взять очень горячую воду (кипяток), бросить в нее несколько икринок. Искусственная икра растворяется в воде, а натуральная может немного побледнеть.
С какими продуктами сочетается красная икра?
Красная икра сочетается с маслом, сметаной, с блинами, на тостах, с багетом, с фуа-гра. Часто в ресторанах ее подают с печеным картофелем, делают из нее оригинальные супы, добавляют в салаты. Икру употребляют с вином и шампанским.
С какими продуктами не сочетается красная икра?
Икра сочетается практически со всеми продуктами, кроме молочных блюд, фруктов, сладкого теста и конфет.
Рецепты с красной икрой
В качестве лекарства икра помогает от многих недугов: заболеваний щитовидной железы, печени, почек, нервной системы, служит источником кальция, фосфора и витаминов.
Рецепты с красной икрой в косметологии
1. Чайную ложку икры нужно смешать с касторовым или репейным маслом. Втирать в кожу головы 5 минут, подержать 30 минут, смыть теплой водой. Эта маска поможет волосам быть живыми и не пересушенными.
2. Чтобы не было зуда кожи головы, выпадения волос, можно приготовить маску на основе икры. Для ее приготовления следует взять 1 желток, 1ч.ложку икры, по 1 ч.ложке персикового, льняного или оливкового масла. Состав наносят на кожу головы на 20-30 минут, смывают водой без шампуня.
Рецепты с красной икрой можно придумать самостоятельно, учитывая тип кожи. Икра замечательно подстраивается под любой тип кожи и действует просто волшебно.
Если у обладательниц прекрасного пола волосы или кожа сухие, то к икре следует добавить какой-то жир: масло, сметану. Если кожа жирная - в сочетании с икрой можно использовать кефир, йогурт, горчицу, мед.
Если в любой магазинный крем или любую проверенную самодельную маску добавить чайную ложечку икринок, эффект маски усилится.
скачать dle 11.0 фильмы бесплатно
