З давніх часів вважалося, що у жінок, що носили малюка в другій половині літа і восени, народжуються найміцніші і красиві діти. І це не дивно - адже кінець літа і осінь - саме вітамінне час. У цю пору раціон насичений найпрекраснішими дарами землі.
Тільки-но майбутня мама дізнається про вагітність, вона з ентузіазмом приступає до формування "вагітного" раціону, намагаючись зробити так, щоб і білки, і жири, і вуглеводи, і вже тим більше вітаміни були представлені в ньому в оптимальній кількості. Хоча потім і настає момент, коли здається, що правильне харчування під час вагітності - вигадка вчених-дієтологів, і яке б то не було харчування майбутньої матусі не можливо в принципі, тому що все одно найсвіжіші, смачні і вітамінні продукти виявляються ...
Але цей період, на щастя, у більшості вагітних проходить швидко, і знову постає вічне питання "що б таке з'їсти, щоб і малюку не пошкодити, і щоб ваги в консультації" правильний "вага показали".
І ось тут пані здійснюють першу помилку. Боячись надто поправитися, побоюючись, що при наборі зайвої ваги під час вагітності важко потім буде повернутися в колишню форму, майбутні матусі вдаються до різних дієт. Це вкрай небажано. Будь-які обмеження в харчуванні ні в якому разі не можна вводити самостійно без рекомендації лікаря, який спостерігає вагітність. Адже брак поживних речовин може негативно позначитися на формуванні органів і систем малюка.
Тому лікарі наполягають не тільки на режимі харчування, а й на збалансованому повноцінний раціон.
І ось майбутня мама чує: "Головне - правильно харчуватися". А що значить "правильно"?
Справа не обмежується 5-7 регулярними прийомами їжі маленькими порціями білків-жирів-вуглеводів, вітамінів, кальцію та іншого дуже корисного, про що говорять всі книги про вагітність все медики. Термін "правильне харчування" має на увазі набагато більше.
По-перше, набагато частіше, ніж ми думаємо, зустрічається ситуація недостатності харчування.
По-друге, часто буває неправильне поєднання компонентів, переважання одних вітамінів і мінеральних речовин і недолік інших.
І, по-третє, повсюдно в наявності погана якість продуктів, які просто не можуть забезпечити всіма необхідними компонентами харчування маму і малюка.
Але навіть якщо ми знайдемо джерело екологічно чистих продуктів (ну, уявімо собі ситуацію, близьку до ідеальної), то все одно нічого не вийде.
Потреба у вітамінах зростає в два-три рази, однак неможливо ж збільшити в стільки разів обсяг з'їдаються фруктів і овочів! І тут на допомогу приходять вітамінно-мінеральні комплекси, наприклад Мульти-табс Перинатал.
Його збалансована формула забезпечує потребу мами і малюка в найважливіших вітамінах і мінералах. Комплекс не скасовує раціонального харчування, грамотно складеного раціону і режиму. Однак Мульти-табс Перинатал містить саме ті дозування вітамінів і фолієвої кислоти, йоду, селену, кальцію, які необхідні жінкам під час підготовки до вагітності, в період виношування малюка і після. Важливо і те, що комплекс містить мікроелементи, яких мало в звичайному раціоні жінки. І без корекції їх надходження за допомогою вітамінно-мінерального комплексу не обійтися. Просто незамінний він у період, коли жінка насилу навіть дивиться на їжу - в період токсикозу в першому триместрі вагітності. Які б відносини не були у майбутньої мами з продуктами, малюк страждати не повинен.
Дослідниками доведено, що прийом Мульти-табс Перинатал збільшує період грудного вигодовування, поліпшує склад грудного молока. А це означає, що вітаміни і мінерали, які потрапляють в організм мами, "працюють" не тільки на користь її здоров'я, але і сприяє правильному розвитку дитини в перші місяці життя.
Відзначимо, що раціон вагітної жінки повинен бути і збагачений Омега-3 кислотами. Вони не синтезуються в організмі, а надходять тільки з продуктами харчування (риба, морепродукти).
Цікаво, що у Великобританії протягом 15 років проводилися дослідження, які довели, що у матерів, які приймали під час вагітності Омега-3, народилися діти з більш високим рівнем інтелекту. Думаємо, що не тільки IQ у цих малюків був на висоті, але і показники фізичного та психічного здоров'я теж. Секрет в тому, що Омега-3 кислоти є "цеглинками для будівництва" головного мозку малюка, зорового аналізатора, і відповідно впливають на інтелект.
Звертаємо увагу на спеціально розроблений комплекс - Мульти-табс Перинатал Омега 3.
Він збагачений висококонцентрованими, ретельно очищеними поліненасиченими жирними кислотами Омега-3 і рекомендується вагітним і годуючим жінкам в якості доповнення до раціональної дієти і прийому вітамінно-мінеральних комплексів.
Так що сучасним жінкам абсолютно немає необхідності планувати вагітність під "вітамінне пора року", сподіваючись на те, це допоможе виносити здоровенького малюка. Тепер малюки можуть народжуватися "вітамінізованими" у будь-який сезон, не залежно від пори року.
Реєстр. уд .: П№014384 / 01 від 24.06.2005г.
Св-во про гос. рег-ції: 77.99.23.3.У.1294.2.09 від 13.02.2009г.
Перед застосуванням необхідно проконсультуватися з фахівцем.
Анна Нікішина
Обговорення
Восени я дізналася що чекаю малиша.Конечно запас вітамінів був в організмі, а ось навесні треба вже пополнять.Стала пити вітаміни для вагітних під час вагітності і після родов.На насправді з імунітетом дитини все в порядку
Згодна, та й вітаміни чи в наших магазинах, своїх городів давно ні у кого немає. А все фрукти-яблука давно в магазинах стали штучні, краще вже пити вітаміни, там хоча б дозування ясна, випив таблетку і добову дозу отримав. Я до речі теж пила йодомарін, його прописують багатьом, хороший німецький препарат.
Звичайно, золоту пору вітамінів - літо і осінь - ніхто не відміняв, але при обліку сучасних технологій давно розроблені вітаміни для вагітних, я пила мультикомплекс і йодомарін, і чудового малюка народила взимку.
Якщо мислити логічно, то в цю категорію потрапляють всі діти))
.
Коментувати можут "" Вітамінні "діти найміцніші"
А що значить "правильно"?
