Як використовувати гірчицю для схуднення

1. Гірчиця для схуднення - міф чи реальність?
2. Ванна з гірчицею - правила і тонкощі
3. Варіант 1
4. Варіант 2
5. Гірчиця для схуднення - запобіжні заходи і думки фахівців

Більшість з нас з дитинства знайомі з цілющими властивостями цієї приправи - за допомогою неї лікують простудні захворювання, зігрівають організм після довгого перебування на холоді, перемагають запальні процеси. Але далеко не всі знають про те, що проста гірчиця може допомогти без праці і дієт для схуднення позбутися від 5-8 кілограмів всього за один місяць. При цьому її використання доставить вам справжнє задоволення, особливо в тому випадку, якщо поніжитися у ванні - ваш улюблений спосіб релаксації і відпочинку.

Гірчиця для схуднення - міф чи реальність?

Багато з тих, хто веде боротьбу із зайвою вагою вже тривалий час, знають, що допомогти позбутися від підшкірно-жирової клітковини допомагає локальний прогрів тих зон, в яких міститься досить велика її кількість. Саме на цьому побудовані принципи дії розігрівають кремів для боротьби з целюлітом, наприклад, відомого крему з перцем .

Гірчиця має унікальну здатність підвищувати температуру тіла, прискорювати мікроциркуляцію крові і розкривати пори. Всі ці властивості дозволяють використовувати її не тільки як приправа або ліки, але і в якості відмінного засобу для схуднення.

Регулярне застосування ванн з гірчицею для схуднення дозволить не тільки зменшити кількість жирових відкладень, а й поліпшити стан шкіри, позбутися целюліту і розтяжок, а також зменшити набряклість. Крім того, завдяки розкрилися порам, організм зможе позбутися від деякої кількості скупчилися шлаків і токсинів, що знайшовши його стан в цілому.

Так що гірчиця для схуднення - це дійсно ефективний засіб, дія якого обгрунтовано з точки зору медицини, тому використовувати його можна без побоювань.

Ванна з гірчицею - правила і тонкощі

Існує два варіанти використання ванн з гірчицею для схуднення - більш м'який і щадний, для тих, хто вважає за краще поступове скидання ваги, і більш жорсткий, що приводить до прискореного позбавлення від жирових відкладень.

Варіант 1

В цьому випадку для прийняття ванни готується розчин з 100 грамів гірчичного порошку і півлітра теплої води. Поле повного розчинення гірчиці суміш виливають в ванну з комфортною температурою (не більше 38 градусів). Час проведення процедури в цьому випадку - 15 хвилин. Для посилення ефективності рекомендується чергувати таку ванну з молочно-сольовий (1 літр жирного молока і 1 кг звичайної морської солі).

Варіант 2

В даному випадку гірчиця для схуднення використовується в більшій кількості, ніж в першому рецепті, тому прийняття ванн повинно відбуватися в повній відповідності з правилами, інакше великий ризик отримання опіків.

Для приготування розчину беруть 150 грамів порошку, а температура води у ванні повинна бути близько 16-18 градусів (навіть незначне її підвищення здатне привести до серйозних опіків шкірних покривів). Час перебування в гірчичною ванні - строго 10 хвилин. Для посилення ефективності та одночасного зменшення ризику отримання опіків, найкраще чергувати використання гірчиці для схуднення з іншими засобами. Наприклад, дуже корисним може стати наступний режим прийняття ванн:

• 1 день - ванна з гірчицею;
• 2 день - ванна з липовим відваром;
• 3 день - ванна з молоком;
• 4 день - ванна з содою;
• 5 день - ванна з гірчицею:
• 6 день - ванна з додаванням висівок;
• 7 день - хвойна ванна.

Гірчиця для схуднення - запобіжні заходи і думки фахівців

Більшість фахівців в області боротьби із зайвою вагою визнають ефективність гірчичних ванн, так як механізм їх дії дійсно здатний привести до зменшення жирових запасів. Але при цьому дієтологи відзначають, що без зниження загальної калорійності раціону і без збільшення фізичних навантажень стабільне і тривале схуднення неможливо.

Крім того, використання гірчиці для схуднення вимагає дотримання певних запобіжних заходів, інакше наслідки її вживання не доставлять вам належної радості.

Перш за все, медики рекомендують обов'язково переконатися в тому, що у вас немає алергії на гірчицю - для цього потрібно нанести трохи готової приправи на тильну сторону кисті і почекати близько півгодини. Якщо почервоніння не пройде через 12 годин - від використання даного способу схуднення варто відмовитися.

Крім того, гірчиця для схуднення протипоказана людям з захворювання серця і судин, а також вагітним жінкам. Для захисту слизових оболонок приймати таку ванну необхідно в нижній білизні. Рівень води при цьому не повинен бути вище серця, оптимальним варіантом в даному випадку є сидяча ванна.

Протягом години перед початком процедури не слід приймати їжу, найкраще прийняти гірчичну ванну перед сном.

Отже, гірчиця для схуднення - це ефективне і дієве засіб, здатний при правильному використанні не тільки знизити вагу, але і поліпшити загальне самопочуття.

А Ви пробували приймати гірчичні ванни? Наскільки Вам вдалося схуднути? Розкажіть про це у відгуках!