Як правильно і смачно зварити розсипчасту гречку на воді

1. Як правильно зварити гречку на воді, щоб вона вийшла розсипчастою
2. Солодка каша на молоці
3. Як приготувати гарнір з гречки в пароварці
4. Рецепт гарніру з корисною крупи з овочами в мультиварці
5. Обходимося без варіння!
6. Корисні поради щодо купівлі та зберігання крупи

Розсипчаста ароматна гречка - не тільки смачне, але і корисне блюдо. Крупа гречки не боїться бур'янів і шкідників, її вирощують без хімічних добрив. У підсумку виходить абсолютно екологічно чистий продукт.

Для вегетаріанців гречка є справжньою знахідкою, вона містить настільки багато білка, що повністю замінює м'ясо. Крім того, гречана крупа містить інулін - речовина, що нормалізує показники цукру в крові. Саме тому її рекомендують як лікувальне харчування хворим на діабет.

Крім білка і складних вуглеводів, в гречці багато вітамінів, мінералів і клітковини. Незважаючи на досить високу калорійність, вона є основним джерелом вуглеводів для спортсменів і просто тих, що худнуть.

Як правильно зварити гречку на воді, щоб вона вийшла розсипчастою

Щоб отримати ароматну розсипчасту гречану кашу, треба дотримуватися нескладних правил:

1. Перед тим як починати готувати, крупу треба перебрати. Багато сучасні господині вважають цей пункт зайвим і абсолютно даремно. Незважаючи на те, що якість заготовки гречаної крупи покращився, в упаковках можуть бути зерна в лушпинні, крупа інших видів, сміття і дрібні камінчики;
2. Після перебирання гречку необхідно промити до прозорості води. В процесі миття часто спливає дрібне сміття і лушпиння - їх треба акуратно видаляти;
3. Промиту гречку треба прожарити на сухій гарячій сковороді. Ще можна прогріти крупу в гарячій духовці. Це необхідно для того, щоб зерно в процесі варіння не вбирало занадто багато води і тримало форму;
4. Розсипчастість готової каші ще залежить від пропорцій гречки і рідини. Оптимальна пропорція - одна частина зерна і дві частини води. Таке співвідношення дозволяє повністю довести крупу до готовності, але при цьому гречка не вбере зайву рідину і не розвариться;
5. Гречана крупа засипається в киплячу солону воду. Відразу після цього треба зменшити нагрів і закрити посуд кришкою. Не варто в процесі варіння перемішувати кашу, це може привести до того, що деякі зерна поламаються і готовий гарнір буде злипнувся грудкою. Варять гречку від 5-10 до 20 хвилин. Все залежить від уподобань. Можна варити 5 хвилин і відставити крупу на 30 хвилин в сторону. Тоді вона дійде і буде розсипчастою. А можна варити 20 хвилин, тоді кашу відразу можна накладати в тарілки;
6. В кінці готування в кашу можна покласти трохи вершкового масла, воно не дасть крупі злипнутися.

Один з найбільш вдалих способів варіння розсипчастої гречки на воді дивіться у відео нижче:

Рецепт розсипчастою гречаної каші на бульйоні з м'ясом

Інгредієнти Кількість Гречана крупа - 300 г М'якоть телятини - 400-500 г Кухонна сіль - 3-5 г Лаврове листя - 2 шт. Перець запашний і горошком - за смаком Час приготування: 120 хвилин Калорійність на 100 грам: 165 Ккал

Крупа вбере м'ясний смак, а завдяки деякій кількості жиру, залишиться розсипчастою, навіть якщо її попередньо НЕ прожарювати.

Приступаємо до приготування гречаної каші на бульйоні в каструлі:

1. Крупу перед приготуванням треба перебрати, промити і прожарити в розпеченій духовці п'ять хвилин;
2. М'якоть телятини обмити, обсушити паперовим рушником і нарізати на невеликі шматочки;
3. Покласти м'ясо в холодну воду, довести до кипіння;
4. Зняти піну і посолити;
5. Варити телятину під прикритою кришкою від 35 хвилин до години, в кінці додати спеції, приправи і сіль;
6. Коли м'ясо буде повністю готове, можна закладати гречану крупу, прослідкуйте, щоб бульйону було трохи більше ніж півлітра;
7. Збільшіть нагрів і, коли бульйон закипить, засинайте гречку, при бажанні можна досолити, варіть 20 хвилин під закритою кришкою;
8. Можна піти іншим шляхом і довести кашу до готовності в духовці. Для цього перелийте бульйон в керамічний горщик, насипте в нього крупу, готуйте на середньому нагріві близько 40 хвилин;
9. Готову гречку подавайте з рубаною зеленню і свіжими овочами.

Не менш корисною крупою є перловка. Як варити перловку на воді швидко і без замочування. Дізнайтеся про всі способи і рецептах!

Скільки б не говорили про користь каш в «чистому вигляді», все одно господині готують додаткові страви до них. Наприклад, тефтелі з підливою. Ух, як смачно буде поєднуватися гречка або перловка з домашніми тюфтельки. тут описано кілька їх рецептів.

Чудовим доповненням до гарніру з гречаної крупи може стати рибка, наприклад, минтай. Найсмачніші рецепти приготування минтая читайте тут. Можете і на сковороді посмажити, і в духовці запекти, і в мультиварці загасити.

Солодка каша на молоці

Для дітей каші найчастіше варять на молоці, воно надає круп ніжний, вершковий смак і додаткову користь. Втім, дорослі теж не відмовляють собі в задоволенні від такого сніданку.

Зазвичай молочну кашу варити нескладно, крупу засипають в кипляче молоко, але у випадку з гречкою є свої тонкощі. Її спочатку відварюють в невеликій кількості води, потім заливають гарячим молоком і так доводять до готовності.

Для приготування солодкої гречаної каші на молоці знадобиться:

Тепер про те, як смачно зварити розсипчасту гречку на молоці:

1. Перед початком варіння переберіть, промийте і прожарити крупу;
2. Закип'ятіть склянку води в толстодонной каструлі, всипте гречку;
3. Додайте сіль і цукор, варіть 10 хвилин;
4. Поки гречка вариться у воді, закип'ятіть склянку молока, можна нагріти його в мікрохвильовці;
5. Напівготову кашу залийте гарячим молоком і перемішайте;
6. Додайте до гречки вершкове масло, зменшіть нагрів і варіть 5-7 хвилин;
7. Мед додайте в самому кінці, після цього знімайте з плити;
8. Чи не збільшуйте час приготування і кількість рідини, інакше гречка не вийде розсипчастою.

Як приготувати гарнір з гречки в пароварці

Найкорисніша і дієтична їжа готується на пару. В пароварці можна зварити практично все: м'ясо, рибу, яйця, овочі, крупи.

Всі продукти виходять з максимально природним смаком.

Час приготування їжі в пароварці зазвичай трохи більше, ніж запекти в духовці і тим більше, посмажити.

Будь-яка крупа готується в середньому близько 40 хвилин. Але при цьому каша виходить практично завжди розсипчаста.

Для приготування вам знадобиться:

• Крупа гречки - 250 г:
• Дві склянки холодної кип'яченої води;
• Сіль.

Детально про те, як зварити розсипчасту гречку на гарнір в пароварці:

• Гречку промийте і насипте її в спеціальну каструлю для пароварки;
• Залийте крупу холодною кип'яченою водою і посоліть;
• Заповніть спеціальне відділення в пароварці, її має бути достатньо;
• Поставте спеціальний посуд з залитої водою гречкою на решітку, закрийте кришкою і зазначити час на 40 хвилин;

Смачний розсипчастий гарнір з гречки готовий!

Рецепт гарніру з корисною крупи з овочами в мультиварці

Багато господині активно використовують мультиварку для приготування каш. Найпростіший спосіб - засипати крупу, залити рідиною, посолити і включити. Виходить просте, ситне і смачне блюдо без особливого клопоту на певну годину.

При бажанні будь-який рецепт можна урізноманітнити додатковими інгредієнтами і кожного разу отримувати новий страва. Одне з таких страв - гречка з овочами. Практично всі його складові, крім, звичайно, крупи, можна сміливо прибрати, збільшити кількість, замінити або доповнити.

Для приготування гарніру з гречки з овочами в мультиварці знадобиться:

• Гречана крупа - 350 г;
• Кабачки або цукіні - 200 г;
• Морква - 200 г;
• Томати - 200 г;
• Рафінована олія для смаження;
• Кухонна сіль;
• Свіжомелених суміш перців.

Як зварити розсипчасту гречку з овочами в мультиварці? Розглянемо етапи:

1. Гречку треба перебрати і промити, потім прожарити на сухій сковороді п'ять хвилин;
2. Кабачки почистити і нарізати на кубики;
3. Помити морква, почистити і дрібно нарізати або натерти;
4. Томати обдати окропом, очистити від шкірки і теж нарізати;
5. У чашу мультиварки налити рафінована рослинна олія;
6. Покласти овочі, включити режим «Жарка», готувати 10 хвилин;
7. Засипати прокаленную гречану крупу, залити водою зі співвідношення один до двох;
8. Посолити, додати суміш перців свіжомелених;
9. Закрити кришку і включити режим «плов».

Пропонуємо вам взяти на замітку наступний відео-рецепт гречки з овочами (без використання мультиварки):

Обходимося без варіння!

Особлива структура крупи гречки в тому, що вона легко вбирає вологу. Цим користуються, коли треба висушити ящики для зберігання сухих трав. У них кладуть полотняні мішечки з сухою гречкою.

Цим же властивістю можна скористатися для приготування смачної каші в дорозі або в поході. З додаткового інвентарю знадобиться термос з широким горлом і окріп.

Дуже зручно готувати таку гречку, вирушаючи на природу або на дачу. Адже не завжди є можливість на місці приготувати гарячий обід.

Перед приготуванням ретельно вимийте термос, особливо якщо він зберігався в закритому вигляді. Крупу треба теж ретельно промити, а ще попередньо перебрати. Для такого способу приготування каші беруться пропорції один до одного.

Засипте в термос промиту гречку, посоліть за смаком і залийте окропом. Можна додати масло вершкове або рослинне рафіноване.

Закривайте кришку і чекайте не менш години. Готову кашу можна їсти як самостійну страву і як гарнір.

Ось ще один цікавий, швидкий, корисний і дуже смачний відео-рецепт приготування розсипчастої гречки без варіння з печеним яблуком. Підійде і для людей, які дотримуються посту.

Корисні поради щодо купівлі та зберігання крупи

Принісши додому гречку з магазину, помістіть її на добу в морозильник або взимку на балкон. Це допоможе уникнути появи в ній жучків.

Зберігати крупу найкраще в спеціальній ємності з щільною кришкою, в темному і сухому місці. Чудово підійдуть спеціальні харчові контейнери, а так само звичайні скляні банки з кришкою.

Термін зберігання гречаної крупи - приблизно рік. Після цього зерна втрачають форму і починається процес окислення. Зі старої крупи не вийде смачною розсипчастої каші.

Гречка дуже корисна і якщо ви не дуже любите її, то спробуйте один з наведених вище рецептів. Експериментуйте, додавайте різні інгредієнти і спеції.

Ви обов'язково знайдете свій спосіб приготування гречки!