З незрозумілих мені причин чомусь багато жінок більше доглядають за шкірою обличчя (роблять різні маски для обличчя в домашніх умовах ), За волоссям, навіть про догляд за руками не забувають, але при цьому забувають про догляд за шиєю і зоною декольте. А даремно. Адже догляд за шиєю і зоною декольте вимагає більшої уваги, ніж догляд за шкірою обличчя. Саме шия і видає вік жінки. Особливо коли жінка доглядає за обличчям, за волоссям (в тому числі робить маски для волосся в домашніх умовах ) І руками, а про шию і зону декольте забуває, або не надає цьому особливого значення.
Догляд за шиєю і зоною декольте необхідно зробити невід'ємною частиною свого життя. Пішли чистити зуби і приймати душ, і разом з цими процедурами доглядаєте за шкірою шиї. До того ж особливих зусиль це вам не доставить, так як можна доглядати за шиєю і зоною декольте і в домашніх умовах, особливо не напружуючись. Навіть навпаки, коли догляд за шиєю і зоною декольте в домашніх умовах увійде в звичку, ви почнете отримувати від цього масу задоволення.
По-перше, сам процес догляду буде вам приємніше. А кому неприємно трепетне до нього звернення? Так і вам, чим більше уваги і любові до себе і до свого тіла, тим більше внутрішнього задоволення ви будете відчувати.
По-друге, вже через якихось два-три місяці ви помітите позитивний результат свого відходу. А що може бути краще видимого, відчутного результату від наших дій. Не дарма ж кажуть, що художники і перукарі одні з найщасливіших людей, при цьому довгожителі. А все тому, що вони практично відразу бачать результат своїх зусиль.
Отже, перейдемо до конкретики. Що саме необхідно робити, щоб ваша шия воістину була лебединою шиєю?
Перше. Розправте плечі, випряміть спину і підніміть свої чарівні оченята від розглядання асфальту під ногами. Так-так, підніміть голову вище, посміхніться і почніть милуватися хмарами, верхівками дерев, а ввечері зірками. Звичайно не тоді, коли ви переходите проїжджу частину дороги.
«І навіщо нам це робити?» - запитаєте ви. Та потім, що закидаючи голову, ви тренуєте підшкірну шийну м'яз.
А в іншому становищі, коли ви сутулитеся, кудись поспішаєте і тримайте голову мало не нижче плечей, уважно розглядаючи асфальт, цей м'яз не діє! А з часом, під «вантажем» опушеної голови, шийна м'яз слабшає, і на шкірі утворюються такі ненависні кожній жінці складки і зморшки. Ще й шкіра під підборіддям провисати починає.
Знову ж потрібно враховувати, що шкіра шиї і декольте тонка, досить чутлива до всіх зовнішніх впливів (сухе повітря, вітер, ультрафіолет), так як практично не має підшкірно-жирової тканини, тонус м'язів знижений, кров циркулює повільніше. Ось і з'являються саме на шиї і в області декольте ознаки більш зрілого віку жінки в першу чергу.
Тому й потрібен щоденний догляд за шиєю і зоною декольте в домашніх умовах!
До того ж, у деяких в області підборіддя утворюються жирові відкладення, подвійне підборіддя. До цього може призвести в тому числі і звичка спати на високій подушці. Тому краще спати на валику або маленькою подушечці.
Деякі дами середнього віку намагаються приховати вікові зміни високими комірцями, шарфиками тощо на жаль подібні дії не зменшують тих змін, які відбуваються, якщо не доглядати за шкірою шиї і декольте в домашніх умовах. Якщо намагатися сховатися від дійсності і нічого не робити по її зміни, ця сама дійсність тільки посилюється.
Тому я всіляко рекомендую вже після 30 років практикувати догляд за шкірою шиї і зоною декольте в домашніх умовах кожен день!
Отже, перше, що необхідно, це розправити плечі, стежити за поставою і не притискати голову до грудей. Підніміть свій підборіддя, посміхніться цьому прекрасному світі і повз проходить симпатичному чоловікові! І не забувайте милуватися хмарами і зірками.
Друге. Вранці, приймаючи душ, обов'язково помасажуйте шию і область декольте струменем холодної води знизу вгору. Після чого так само, від низу до верху, нанесіть зволожуючий крем (до виходу на вулицю має пройти не менше 30 хвилин). Можна нанести і поживний крем, якщо він швидко вбирається.
Ці ж самі вправи корисно робити щовечора перед сном або після того, як прийшли з роботи і приймаєте душ або ванну.
Перш ніж нанести крем на шию, необхідно його розтерти між долонями і тільки потім наносити на область декольте і шкіру шиї знизу вгору. При цьому правою рукою наносите на ліву сторону шей, а лівою рукою - не правий бік.
Після нанесення крему необхідно зробити невеликий легкий масаж. Для цього тильною стороною долонь поплескайте шию з боків. Так само і підборіддя, поплескайте і по ньому тильною стороною зімкнутих пальців.
У висновку погладьте шию і підборіддя знизу вгору.
Якщо ви вирішили витерти шию після душа, краще цього не робити, а дати шкірі увібрати вологу і висохнути самої. Але якщо є термінові справи і чекати ніколи, то просушувати шию необхідно м'яким рушником, обережно промокаючи. При цьому задню поверхню шиї найкраще рушником активно розтирати.
Третє. Догляд за шиєю і зоною декольте в домашніх умовах включає в себе і різні креми і маски.
Я хочу поділитися з вами рецептом чудодійного крему по догляду за шиєю і декольте, який я дізналася від своєї бабусі. (В 80 років вона виглядає дуже молодо).
Рецепт це крему по догляду за шиєю і зоною декольте (так само можна наносити цей крем і на шкіру обличчя), перейшов до неї від її тітки. Свого часу та працювала здається секретарем в райкомі партії і була прикладом молодості і доглянутості за собою молодому поколінню.
Отже, рецепт цього чудодійного крему досить простий, але ефект приголомшливий.
Візьміть 100 гр. жирної сметани. Чим жирніше, тим краще. Можна навіть сільську.
Розітріть сметану з одним жовтком.
Додайте 1 ч.л. горілки або одеколону. (Краще горілки, я робила з одеколоном, мені не сподобався запах).
Вичавіть з отриману суміш сік половини лимона і натріть невеликий свіжий огірок. (Я робила як з огірком, так і без. Без огірка мені сподобалося більше).
Отриманої суміші дайте настоятися в холодильнику пару днів і починайте курс омолоджування. Не забувайте, що зберігати отриманий крем слід в холодильнику, в закритій баночці. Діставати крем потрібно окремої, чистою ложкою, щоб він не зіпсувався.
Цей крем ще хороший тим, що він відбілює шкіру. Ті, хто ним користується протягом усього життя, позбавлені коричневих старечих плям на обличчі і шиї, які з'являються у людей в певному віці. Так як сік лимона і огірка мають властивості вибілювати.
Періодично можна робити хорошу маску для шкіри шиї в домашніх умовах з збитого білка, 1 ст. ложки будь-якого рослинного масла і соку одного лимона. Після того, як помасажувати шкіру шиї і область декольте прохолодною водою, нанесіть маску для шиї і декольте і тримайте її 15-20 хвилин. Після чого змийте прохолодною водою і втирайте зволожуючий крем.
Четверте. Звичайно ж, маски масками, але не обійтися при догляді за шиєю і зоною декольте і без спеціальних вправ. Ось вправи, які допоможуть зробити шкіру шиї і зону декольте в домашніх умовах гладкими і пружними.
- Після того, як зробили водні процедури і завдали крем, сплетіть пальці під підборіддям і натискайте на нього тильною стороною пальців, при цьому напружуючи підборіддя і шию. Робіть цю вправу щодня, по 6-7 разів.
- Стуліть щільно щелепи, після чого розтягніть нижню губу (вважайте до 10). Повторіть так 6-8 разів.
Теж саме, тільки тепер розтягніть обидві губи. Так само долічіть до 10 і розслабте губи.
При цьому вправу добре натягується підшкірний м'яз шиї.
- тримайте голову рівно і висувайте вперед нижню щелепу. Зробіть 10 повторень.
- Закиньте голову назад і натягуйте нижню губу на верхню. При цьому ви повинні відчути хороше натягнення внизу підборіддя і по всій шиї.
П'яте. Звичайно ж, велике і могутнє засіб при догляді за шиєю в домашніх умовах є масаж.
Якщо ви забуваєте робити масаж шиї кожен день, робіть масаж шиї хоча б через 1-2 дня.
- сядьте рівно, розправте плечі і покладіть долоні на шию. М'яко, без різких рухів і без натиску, погладжуйте шию від центру назад. Приємне вправу, можна робити під час обідньої перерви або ввечері перед сном.
- притисніть долоні на задню область шиї, і проведіть кілька разів погладьте шию від коренів волосся до хребта.
- нахиліть голову вниз, покладіть вказівний і середній палець на ямку під сьомим хребцем, де шия переходить в спину), і зробіть кілька обертань за годинниковою стрілкою і стільки ж обертань проти годинникової стрілки. Трохи нижче знайдіть наступну ямку і повторіть руху.
- так само можете наповнити водою невелику грілку або маленький целофановий мішечок, покласти його на 30 хвилин у морозилку, після чого можете їм масажувати шию. Робіть легкі кругові рухи знизу вгору протягом 2-3 хвилин. Після чого без натиску розітріть шкіру шиї бавовняним рушником до відчуття тепла.
Застосовуючи ці маленькі секрети по догляду за шиєю і зоною декольте в домашніх умовах кожен день, ви здивуєтеся змін. І не тільки покращиться стан вашої шкіри, але і саме світовідчуття, і ставлення до себе коханої. Головний девіз - не лінуйтеся і не пропускайте жодного дня!
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт sun-hands.ru обов'язкове!
З повагою, Олена Морська.
А кому неприємно трепетне до нього звернення?Що саме необхідно робити, щоб ваша шия воістину була лебединою шиєю?
«І навіщо нам це робити?
