Догляд за шкірою обличчя після 45 років в домашніх умовах

1. Догляд за обличчям після 45: ефективні процедури вдома
2. Як доглядати за особою після 45 років: маски для обличчя
3. Догляд за шкірою обличчя: правила і секрети краси

Вікові зміни шкіри обличчя - окрема тема для жіночих переживань. Процеси старіння прискорюються після 40-річного рубежу через зміни гормонального фону. Це неминуче і невідворотно. Але ці процеси можна уповільнити. У цьому допоможе правильно підібраний догляд за шкірою обличчя. Представляємо секрети, які стануть в нагоді дамам елегантного віку.

Фото: yhozhennaya.ru

Догляд за обличчям після 45: ефективні процедури вдома

Щоденний догляд за обличчям жінок після 45-ти - основа збереження привабливої ​​зовнішності, свіжості і прекрасного стану шкіри. Багатьом здається, що в цій справі не обійтися без супердорогих косметологічних засобів, а то і ножа пластичного хірурга.

Не поспішайте вдаватися до настільки витратним і радикальних засобів, а поцікавтеся, як доглядати за особою, використовуючи доступні домашні засоби.

Інтенсивність старіння шкіри після 45-ти прямо залежить від уповільнення процесів регенерації і відновлення клітин епідермісу. Шкіра стає сухою, тонкою. З'являються помітні зморшки і складки, м'язи обличчя втрачають пружність. Тому здається, що особа «опадає»: шкіра стає в'ялою і млявою.

Щоб уповільнити ці процеси і допомогти шкірі швидше відновлюватися, необхідно проводити ряд обов'язкових процедур, які повернуть пружність і свіжість особі.

Розглянемо детальніше:

• Очищення, харчування, тінізації - найважливіші складові будь-якого догляду. Якщо в 25 можна дозволити собі лягти відпочивати, не прибравши макіяж, то в 45 - це непрощенна помилка. Знімайте макіяж відразу, як повернулися додому:

1. Використовуйте для вмивання сироватку, кисле молоко, сметану, вершки, артезіанську воду.
2. Доповніть цю процедуру кубиками з замороженими відваром трав (ромашки, петрушки, календули). Це засіб можете використовувати і для ранкового догляду. Кубики льоду відмінно тонізують шкіру.
3. Приготуйте засіб для вмивання: в 2-х літрах окропу заваріть 1 ст. л. кори дуба і квіток липи. Наполягайте 60 хвилин.

Фото: womanshape.ru

• Харчування шкіри. У звичайний живильний крем додайте кілька капсул вітамінів А і Е. Нанесіть його на ніч. Під очі наносите спеціальний відновлюючий розчин: 10 мл гліцерину, змішайте з 10 мл рицинової олії і 3 мл миртового масла.
• Масаж. Візьміть за правило робити вранці і ввечері масаж обличчя. Увечері він повинен бути розслаблюючим, а вранці - тонізуючим. Не залежно від того, яку техніку виберете (японський масаж, пластичний або щипковий масаж Жаке), використовуйте відповідну базу: на ніч робіть масаж з живильним кремом, а вранці - з зволожуючим SPF. Рекомендуємо вивчити техніку лімфодренажного масажу, який проводиться шляхом чергування придавлює і вібраційних рухів, що завершуються фіксацією.

Виконайте найпростіші рухи:

Помасажуйте шкіру голови.

1. Середнім і вказівним пальцями проведіть від центру лоба і перенісся у напрямку до скронь, зафіксуйте крайню точку. Повторіть такі дії 7 разів.
2. Натисніть подушечками пальців під бровами. Те ж саме зробіть в області нижніх повік.
3. Зробіть рухами навколо очей.
4. Поставте середній і вказівний пальці по центру підборіддя і підтягніть шкіру по напрямку до вух. Повторіть дії 7 разів.
5. Поставте пальці у куточків рота і зробіть підводять руху у напрямку до скронь. Повторіть 7 разів.
6. Проведіть такі ж рухи від носа до вух.
7. Тильною стороною долоні рухами активізуйте шкіру шиї.
8. Щипковий масаж добре впливає на глибокі складки.

• Пілінг в домашніх умовах прискорює регенерацію та відновлення епідермісу після 45-ти. Цю процедуру проводите один раз в тиждень. Мильну піну змішайте з вівсяними пластівцями, кавовою гущею або дрібними кісточками ягід. Протріть обличчя круговими рухами. Змийте теплою водою і нанесіть живильний крем.

Фото: woman-cosmetolog.com

Деякі джерела рекомендують проводити чистку особи за допомогою парової лазні. Це ефективний засіб, за допомогою якого можна видалити надлишки шкірного жиру і очистити пори. Але через регулярного використання такого засобу може проявитися купероз - червоні прожилки судин. Оскільки після 45-ти шкіра стає тонкою, тому від такої процедури краще відмовитися і проводити чистку у косметологів-професіоналів.

Читайте також: Маска з вівсянки від зморшок

Як доглядати за особою після 45 років: маски для обличчя

Маски для обличчя в домашніх умовах - ефективне і дешевий засіб відновлення і харчування епідермісу.

Дамам після 45-ти краще використовувати домашні маски для обличчя, які мають підтягуючим і освітлюючим ефектом. Пропонуємо випробувати чудові властивості таких масок:

Змішайте 3 ст. л. кефіру з 1 ч. л. меду і нанесіть суміш на 10 хвилин на обличчя. Змийте теплою водою.

Фото: zdorovoelico.com

• На спіруліни і вівсяної борошні.

Ця маска для обличчя в домашніх умовах готується просто: змішайте 1 ст. л. порошку спіруліни (подрібніть аптечні таблетки) з 1 ст. л. вівсяної муки. Влийте яєчний білок і розмішайте склад. Маску нанесіть на обличчя і шию. Витримайте 20 хвилин і змийте.

Змішайте 1 ст. л. домашніх вершків з 1 ч. л. меду. Додайте в суміш 1 ч. Л. ламінарії. Нанесіть на шкіру і витримуйте 30 хвилин. Вмийтеся теплою водою.

• На рисовому борошні.

Для приготування цієї маски можете використовувати будь-яку кисломолочну основу - йогурт, сметану, вершки. Візьміть 2 ст. л. такої бази і додайте ½ ч. л. меду, 1 ст. л. рисової муки. Розмішайте, щоб не було грудочок і нанесіть на шкіру. Змивайте міцно завареним чаєм.

• На вершках і банані.

Збийте блендером 1 банан з 30 мл вершків. Витримайте на обличчі і зоні декольте 30 хвилин.

Фото: elenaprekrasnaya.ru

• На косметичної глини.

Подрібніть в блендері 10 шт. великих виноградин, змішайте з 1 жовтком і 1 ст. л. білої або блакитної глини. Ця маска надає підтягаючий і освітлюючий ефекти.

Можете спробувати парафінові маски. Використовуйте для цього спеціальний косметичний парафін:

1. Розтопіть парафін на паровій бані.
2. Нанесіть на обличчя зволожуючий або живильний крем.
3. Пензликом або спонжиком нанесіть шар парафіну. Повторіть цю процедуру 5 разів.
4. Зніміть парафінову маску.

Розігріваючий ефект маски сприяє розгладженню зморшок і посилення кровотоку, завдяки чому прискорюється регенерація клітин епідермісу.

Догляд за шкірою обличчя: правила і секрети краси

Догляд за шкірою обличчя - це не тільки спеціальні засоби і процедури. Це ще й правила життя, харчування, які дозволять жінці зберегти молодість і красу як можна довше.

Ось секрети краси, слідуючи яким дами після 45-ти зможуть похвалитися доглянутим і моложавим видом:

1. Регулярно займайтеся гімнастикою, багато гуляйте на свіжому повітрі, здійснюйте піші прогулянки, ходіть в парку, відпочивайте на природі.
2. Захищайте шкіру від прямих сонячних променів: носите капелюшки, ховайтеся під парасольками.
3. Включіть в щоденний раціон овочі, фрукти, кисломолочні продукти, цільнозернові каші.
4. Пийте більше чистої води. Зменшіть вживання кави і чаю.
5. Відмовтеся або зведіть до мінімуму вживання алкоголю.
6. Виключіть з раціону цукор і кондитерські вироби з підвищеним вмістом вуглеводів.
7. Не паліть.
8. Не сидіть на виснажливих дієтах, віддайте перевагу правильному харчуванню.
9. Спіть не менше 8 годин. Корисно, якщо і вдень зможете прийняти «ін'єкції краси» - подрімати 15-20 хвилин.

Ці прості рекомендації сприятимуть продовженню природної краси шкіри, відсунутий етап зрілості на кілька років. Правильно підберіть косметичні засоби для зволоження і живлення, використовуйте різні техніки лімфодренажу, проводите пілінг і робіть маски. Тоді шкіра буде довго залишатися підтягнутою та свіжою.

Читайте також: Як прибрати носогубні складки будинку