- спеціальні вправи
- Домашні маски від темних кіл
- Як прибрати народними засобами
- Компреси від кругів під очима у жінок
У більшості випадків кола під очима передаються у спадок, і медицина тут безсила. Однак найчастіше причиною кіл під очима є нестача сну, алкоголь або млявий кровообіг. У жінок непитущих, але багато працюють, найчастіше це результат зникнення підшкірного жиру в даній області. Причина - рясне потовиділення або сильна перевтома.
Якщо ви п'єте багато алкогольних напоїв, в тканинах шкіри знижується рівень вологи. Через це шкіра стає настільки тонкою і прозорою, що через неї «просвічує» кров.
Ми поговоримо про те, як прибрати кола під очима у жінок в домашніх умовах, приведемо ефективні народні рецепти масок, примочок і компресів, а також комплекс вправ для особи.
Зміст статті:
спеціальні вправи
Почнемо нашу розмову, як прибрати кола під очима у жінок, з комплексу ефективних вправ, які потрібно робити щодня в домашніх умовах. Отже:
Ляжте, витягніть руки з боків, ноги разом. Повільно піднімайте голову, напружуючи шию, і повільно опускайте. Почніть з 5 разів, з часом довівши рахунок до 20.
Сядьте по-турецьки, плечі опущені, спина пряма. Чи не рухаючи тулубом, повертайте підборіддя до правого і лівого плеча, шия пряма. Повторіть по 5 разів.
Робіть кругові рухи головою, намагаючись якомога сильніше відводити шию вперед, назад і в сторони.
Витягніть нижню губу вперед як можна далі. Потім різко втягніть нижню губу всередину і накрийте її напруженою верхньою губою.
Наступні вправи на м'язи подлобной і надлобной частини обличчя. «Стріляйте» очима - це не просто привілей молоденьких панянок, завдяки цим нехитрим вправам зміцнюються м'язи навколо очей.
Закрийте очі і згадайте смішну ситуацію або забавний анекдот. Зреагує на неї мімікою всього особи. Чи не відкриваючи очей, уявіть сумну або серйозну історію і знов «зафіксуйте» свою реакцію мімікою.
Широко відкрийте рот і очі, порахуйте до 3. Повторіть 10 разів. Потім виконайте ці вправи, повернувши голову вліво і вправо.
Наступні 4 вправи виконуйте за рахунок напруги м'язів губ - центральних м'язів нижньої частини Т-подібної зони обличчя. Вправа 8. Стисніть губи і надійти щоки. Прикладіть пальці до щік і натисніть, тримаючи губи зімкнутими і не випускаючи повітря. Порахуйте до 10, потім розслабтеся і повторіть 10 разів. Поступово, при певній тренованості доведіть рахунок до 30.
Широко відкрийте рот і скажіть все голосні звуки, в будь-якій послідовності і черговості. Вимовляєте голосно, дзвінко, чітко і енергійно.
Візьміть в рот дерев'яну паличку чи олівець, затисніть в зубах і, висунувши підборіддя вперед, пишіть в повітрі кола або цифри.
Завершуйте гімнастику універсальним вправою для м'язів всього особи: складіть закриті губи «бантиком», як би для поцілунку. Потім широко посміхніться відкритим ротом, закривши очі.
Домашні маски від темних кіл
Наведемо домашні рецепти масок, які допоможуть прибрати темні кола під очима у жінок.
Маска з грейпфрута, яйця і масла від кругів під очима
Жовток розітріть, додайте 1 ст. л. соку грейпфрута, 1 ч. л. рослинного масла, все збийте і додайте 1 ч. л. сметани. Для густоти покладіть м'якуш чорного хліба, попередньо замоченого в молоці. Суміш покладіть під очі на 15-20 хв. Потім обличчя помийте і змастіть кремом. Через 10 хв надлишки крему зніміть паперовою серветкою.
Маска з розтертих плодів вишні
Під очі нанесіть кашку з розтертих плодів вишні. Маску знімайте ватяним тампоном, змоченим теплою водою.
Паризька маска допоможе позбутися від кіл під очима
Товстий шар квашеної капусти накладіть на попередньо очищене обличчя на 15-20 хв (при жирній шкірі - до 30 хв), змийте холодною водою. Маска придатна для сухої, нормальної, в'яне і жирної пористої шкіри. Рекомендується робити раз на тиждень після занять.
Маска для розгладження зморшок біля очей
Огірок наріжте дуже тонкими скибочками, обкласти ними шкіру навколо очей і закріпіть бинтом або косинкою. Накладіть після занять гімнастикою. Через 20-25 хв все зніміть, а шкіру змастіть кремом.
картопляна маска
2 ст. л. натертої картоплі нанесіть на марлеву серветку, яку покладіть на мішки під очима і тримайте 10-15 хв. Після зняття маски на шкіру по нижньому століттю до скронь нанесіть крем, що містить вітаміни А і Е. Через 10-15 хв ваткою, змоченою чаєм, зніміть сліди крему і маски легкими натисками в зазначеному напрямку.
Другий варіант. 2 ч. Л. натертої сирої картоплі змішайте з 2 ч. л. борошна і 2 ч. л. молока. Нанесіть на серветку і залиште на століттях на 10 хв. Все інше робіть за схемою, описаною в попередній масці.
Зелена маска допоможе прибрати кола під очима. 2 ч. Л. дрібно натертої сирої картоплі змішайте з дрібно нарізаними листям петрушки. Суміш загорніть в марлю і покладіть на мішки під очима і припухлі повіки на 10-15 хв, після нанесіть жирний крем.
Як прибрати народними засобами
Позбутися від кругів під очима у жінок допоможе все, що стимулює кровообіг, наприклад холодні компреси прямо на очі. Ефективні рецепти в домашніх умовах читайте прямо зараз:
Картопляний сік від кругів під очима
Картопля очистіть, натріть на дрібній тертці і відіжміть сік через марлю. Змастіть їм особа або змочіть в ньому марлеву серветку і накладіть на ділянки шкіри під очима. Картопляний сік виявляє протинабрякову дію, знімає мішки під очима. Сік можна змішати з толокном або пшеничним борошном і накласти маску на обличчя на 15-20 хв.
Бавовняні клаптики змочіть крижаною водою. Крім гарного сну важливо рух на свіжому повітрі. Якщо ваші очі ще й трохи припухлі, спробуйте закапати очні краплі.
Настій м'яти і подорожника
За 0,5 склянки свіжозібраних подрібненого листя м'яти і сухих або свіжих листя подорожника заваріть 2 склянками окропу і на 2-3 год поставте в гарячу воду. Рекомендується протирати шкіру повік і під очима після занять гімнастикою.
Мішки і круги під очима у жінок нерідко супроводжуються почервонінням і роздратуванням століття. Зняти їх можна за допомогою примочок з чаю, теплої 1-2% -ної борної кислоти або настою ромашки (тримати 3-5 хв).
При запаленні повік і слізних мішків, а також жінкам з підвищеною чутливістю очей добре допомагають компреси з настоєм очанки лікарської. Для цього візьміть 7-10 г подрібненої трави і заваріть 200 мл крутого окропу.
Кола під очима у жінок стануть менше після крижаної примочки. Шматочки колотого льоду загорніть в пластиковий пакетик і покладіть під очі на 5 хв. Лід можна замінити одноразовими пакетиками з чаєм. Заваріть їх гарячою водою, а потім остудіть в холодильнику кілька хв, а потім покладіть на повіки.
Компреси від кругів під очима у жінок
Хорошим народним засобом позбутися кіл під очима є домашні контрастні компреси.
Контрастні компреси на очі з шавлії. 1 ч. Л. листя шавлії залийте 10 мл окропу. Суміш настоюйте під кришкою 20-30 хв і процідіть. Одну половину остудіть, іншу підігрійте. Покладіть по шматку вати в холодний і гарячий відвар і поперемінно прикладайте до очей перед сном. Після цього змастіть шкіру під очима жирним кремом.
Контрастні компреси з листя петрушки при опухлих століттях, кіл і мішках під очима. Подрібніть свіже зелене листя петрушки. Цю кашку покладіть на мішки під очима (можна покласти її і на припухлі повіки). Накрийте вологими ватними тампонами. Тримайте 10-15 хв.
Контрастні компреси з листя петрушки і сметани при опухлих століттях і мішках під очима. 1 ч. Л. листя петрушки дрібно наріжте і розмішайте з 2 ч. л. сметани. Нанесіть масу на мішки під очима і припухлі повіки на 20-30 хв. Змийте холодною водою. Нанесіть крем.
Наша шкіра краще самого точного приладу відображає стан нашого здоров'я. Але обходитися з нею йде як з чуйною і точної апаратурою, яку заміниш і не здаси в лагодження. Починати систематичний догляд за шкірою потрібно якомога раніше, стежити за своїм харчуванням і вести здоровий активний спосіб життя.
Автор: Пономаренко Надія
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт www.inmoment.ru обов'язкове.
Теги: кола під очима у жінок
