Кориця від тиску підвищеного: корисна чи ні, рецепти, правила вживання і вибір прянощі

  1. Склад і корисні властивості продукту
  2. У якій кількості і як довго її можна вживати?
  3. Протипоказання до застосування прянощі
  4. Вплив кориці на показник артеріального тиску
  5. Рецепти допомагають нормалізувати тиск
  6. З медом
  7. З кефіром
  8. З водою
  9. З зеленим чаєм
  10. З буряково-морквяним соком
  11. Як вибрати найбільш корисну корицю?

Кориця - одна з найпопулярніших прянощів в усьому світі. Однак не всі знають, що крім вишуканого томного аромату, вона ще має масу лікувальних властивостей. Пряність сприяє зміцненню серцево-судинних органів, очищенню і розширенню судин, поліпшенню кровопостачання головного мозку, завдяки чому допомагає привести в норму високий артеріальний тиск.

Для різноманітності страв і додання їм більш яскравого смаку кулінари часто додають в свої страви таку ароматну пряність, як кориця. А при гіпертонії така спеція буде корисна чи ні, і якого ж впливу на АТ варто чекати від її вживання?

Склад і корисні властивості продукту

Кориця виготовляється з кори коричних дерев, які ростуть в зоні Сейшел, Шрі-Ланки, Цейлону, Індонезії, Південного Китаю
Кориця виготовляється з кори коричних дерев, які ростуть в зоні Сейшел, Шрі-Ланки, Цейлону, Індонезії, Південного Китаю. Має м'яку текстуру, солодкуватий або гіркуватий смак, пряний аромат. У складі продукту міститься:

  • коричнева альдегід;
  • евгенол;
  • крохмаль;
  • смола;
  • слиз;
  • ефірне масло;
  • дубильні речовини.

Кориця містить велику кількість корисних елементів і вітамінів:

  • вітаміни групи А, В, С, Е, К, РР, бетакаротін, лікопін, лютеїн;
  • кальцій;
  • марганець;
  • калій;
  • цинк;
  • фосфор;
  • селен;
  • мідь;
  • марганець;
  • омега-3 і омега-6.

Лікувальні властивості цього продукту були виявлені ще в стародавні століття. Кориця благотворно впливає на весь організм людини і здатна допомогти в лікуванні від ряду захворювань. Тому не дивно, що раніше кориця цінувалася навіть більше золота і вважалася привілеєм багатих людей.

До корисних властивостей продукт відносяться:

  1. Прискорює метаболізм.
  2. Сприяє налагодженню функціонування органів шлунково-кишкового тракту.
  3. Допомагає позбутися від метеоризму, налагоджує стілець.
  4. Покращує засвоєння організмом інсуліну, що допомагає в лікуванні цукрового діабету.
  5. Активізує мозкову діяльність.
  6. Покращує пам'ять.
  7. Володіє заспокійливою дією.
  8. Нормалізує сон.
  9. Знижує в крові рівень цукру, холестерину.
  10. Попереджає появу тромбів.
  11. Володіє протизапальними властивостями.
  12. Зміцнює імунітет.
  13. Надає бактерицидну дію, є ефективним природним антисептиком.
  14. Має жовчогінні, сечогінні властивості.
  15. Сприяє швидкому загоєнню ран.
  16. Має судинорозширювальну впливом.
  17. Сприяє очищенню судин.
  18. Активізує кровообіг.
  19. Кошти на основі кориці живлять, зволожують, омолоджують шкіру.
  20. Сприяє схудненню.
  21. Нормалізує менструальний цикл.
  22. Підвищує чутливість ерогенних зон.

Завдяки таким властивостям кориця активно використовується для зниження тиску, попередження інфарктів, інсультів, ниркових, печінкових хвороб. Сьогодні ведуться активні дослідження протиракових властивостей продукту.

У якій кількості і як довго її можна вживати?

Незважаючи на те, що кориця володіє великою кількістю корисних властивостей, вживати її потрібно в міру, інакше можна нашкодити здоров'ю. Продукт в своєму складі має шкідливий для людського організму елемент - кумарин. Надмірна кількість цієї речовини призводить до захворювання печінки, головного болю, утруднення дихання , Задишка, занепаду сил. Надмірна кількість кумарину впливає на організм людини як отрута.

  • Для дорослих нормою вважається вживання не більше 30 гр. кориці в день. При цьому прийом кошти рекомендується розділити на два рази: по 15 гр. вранці і в обід або ввечері.
  • Дітям до 12 років корицю краще не давати.
  • Підліткам старше вводять препарат вводять в раціон поступово, по 10 гр. в день.

Курс прийому спеції в якості лікувальної заходи не повинен перевищувати тритижневий термін. Після слід зробити перерву на місяць.

Протипоказання до застосування прянощі

Як і у будь-якого іншого продукту, у кориці є протипоказання застосування. До таких належать:

  1. Нервова перевозбудімость, епілепсія і судоми.
  2. Хвороби печінки інфекційного характеру.
  3. Вагітність - кориця викликає скорочення матки, що може призвести до викидня.
  4. Погана згортання крові, так як пряність її розріджує.
  5. Наявність внутрішніх або зовнішніх кровотеч.
  6. Висока температура тіла.
  7. Виразкові захворювання.
  8. Підвищена кислотність шлунка.
  9. Індивідуальна непереносимість.
  10. Період менструації.

Кориця може викликати алергічну реакцію організму. Тому починати її вживати слід з невеликої кількості, спостерігаючи за реакцією.

Вплив кориці на показник артеріального тиску


Кориця і тиск взаємодіють досить тісно, ​​так як продукт має в своєму складі багато елементів, які впливають на роботу судин, серця, головного мозку, нирок. Про те, як кориця впливає на тиск, було детально описано ще в стародавніх трактатах індійських і китайських лікарів. Вони проводили дуже тісний взаємозв'язок між коричн порошком і органами серцево-судинної системи. Це засіб на той час вважалося найдієвішим в лікуванні захворювань серця і судин, недуг нервової системи.

Кориця знижує тиск або підвищує його? Дуже важливо мати даною інформацією, щоб застосовувати продукт правильно і не привести до ще більшого ускладнення стану хворого. Для відповіді на питання необхідно розглянути, який вплив здійснює коричнева порошок на органи серцево-судинної, ниркової системи. А воно відбувається в наступних напрямках:

  • Активізує кровообіг.
  • Покращує приплив крові до головного мозку.
  • Сприяє очищенню судин від холестерину та інших зайвих продуктів метаболізму.
  • Володіє судинорозширювальні властивості.
  • Покращує роботу серцевих м'язів.
  • Надає заспокійливу дію.
  • Має сечогінну, жовчогінну ефектом.
  • Перешкоджає закупорювання судин холестерином.

Таким чином, пряність знижує підвищений тиск. При низькому тиску її використовувати не рекомендується.

Спеція зараз доступна абсолютно всім і коштує набагато дешевше ліків. Кориця при гіпертонії дійсно дуже корисна, і цей факт доведений як науковцями, так і в медичній практиці.

Засіб також змогли ефективно використати при невеликих скачках тиску для його якнайшвидшої нормалізації, запобігання нудоти, блювоти і запаморочення. Так само відомі рецепти використання пряного порошку з метою позбавлення від зайвих кілограмів. Подібні методики можуть стати в нагоді гіпертонікам, які страждають від ожиріння , Яке, як відомо, є однією з причин порушення артеріального тиску.

Рецепти допомагають нормалізувати тиск

Кориця від тиску підвищеного рівня вживається у вигляді подрібненого порошку
Кориця від тиску підвищеного рівня вживається у вигляді подрібненого порошку. Рідко її жують як окремий продукт, так як вона може «забити» горло гострим пряним смаком. Найчастіше порошок поєднують з медом, водою, кефіром, сиром для поліпшення сприйняття організмом або збільшення ефекту впливу. Її можна додавати у випічку, каші і десерти, при цьому не перевищуючи добову дозу.

З медом

Мед, як і кориця, сприяє активізації метаболізму, кровообігу, очищенню судин від холестерину, благотворно впливає на роботу органів шлунково-кишкового тракту, печінки. Крім того, вживання такої суміші сприяє втрати зайвих кілограмів, що особливо важливо для гіпертоніків із зайвою вагою.

Рецепт Приготування Як вживати Напій на воді Для приготування напою необхідно взяти корицю і мед в співвідношенні пів чайної ложки кориці і чайна ложа меду на 250 мл води. Після обіду слід залити пряність окропом, накрити кришкою і почекати, поки настій охолоне до кімнатної температури. Потім настій процідити і додати в нього чайну ложку меду. Перед сном випити одну третю склянки. Залишок допити вранці натщесерце. Бутерброд Ще можна зробити простий бутерброд - намазати шматочок хлібця медом і зверху присипати коричн порошком. Щодня під час сніданку. Напій на кислому молоці Порошок кориці в обсязі 1 ч.л. розмішують в склянці кислого молока кімнатної температури і додають 2 чайні ложки меду. Напій ділять на дві частини і випивають протягом дня перед їдою. Курс прийому - в межах 14 днів. У чистому вигляді Кориця з медом змішуються в пропорції 1 ложка меду на дрібку порошку. Суміш з'їдається вранці тільки натщесерце. Один раз в день протягом 2-4 тижнів.

З кефіром

Кефір з корицею від тиску відомий своєю користю для органів серцево-судинної системи і травлення ще від наших прабабусь. Його можна приготувати за кількома простими рецептами

Рецепт Приготування Як вживати Класичний В літр кефіру потрібно додати трохи більше половини чайної ложки кориці. Прибрати в холодильник. Приймати напій протягом дня. Курс прийому - три тижні, але між вживанням зілля бажано робити перерву за схемою день через два. З яблуком Поліпшити роботу кишечника, зменшити рівень холестерину, очистити організм і знизити артеріальний тиск допоможе кефірний напій з кориці і яблук. На 0,5 літра кефіру додаємо чверть чайної ложки прянощі і одне дрібно натерте зелене яблуко. Пити протягом дня. З висівками і чорносливом Дуже корисний для організму кефірний коктейль з додаванням кориці, висівок і чорносливу. Для його приготування знадобиться: 250 мл кефіру, чверть чайної ложки кориці, дві столові ложки висівок, пару ягід чорносливу.
Всі інгредієнти збити в блендері. Потім потрібно поставити напій в холодильник на півгодини, після він буде готовий до вживання. Вжити протягом доби.

З водою

У 150 мл води розчинити 20 гр коричного порошку. Готову суміш потрібно пити на ніч і вранці перед їжею.

Напій можна приготувати і в інший варіації, додавши в нього 10 гр. меленого імбиру. Такий коктейль сприяє поліпшенню кровообігу, зміцненню імунітету і органів серцево-судинної системи, зниження маси тіла.

З зеленим чаєм

У 250 мл свіжозвареної зеленого чаю додати пів чайної ложі прянощі і часточку лимона (або щіпку цедри цитрусового плоду). Такий напій пити вранці і в обід. Увечері його вживати не бажано, так як зелений чай має тонізуючу, підбадьорливим впливом.

З буряково-морквяним соком

Дуже корисний напій, який ефективно знижує тиск і зміцнює імунітет в цілому. Для його приготування знадобиться:

  • невелика буряк ;
  • морква;
  • половинка чорної редьки;
  • чайна ложка кориці;
  • чайна ложка меду.

Пропустити буряк, морква і редьку через соковижималку (якщо її немає, продукти можна відварити і через сито віддавити з них сік). Додати до рідини корицю, мед, добре перемішати і настояти півгодини. Пити протягом дня.

Як вибрати найбільш корисну корицю?

Щоб кориця принесла користь, її потрібно вибирати правильно
Щоб кориця принесла користь, її потрібно вибирати правильно. Незважаючи на те, що цей продукт коштує сущі копійки, існує багато підробок коричного порошку. Тому лікарі рекомендують брати коричні палички і самостійно перетирати їх в порошкоподібний стан.

  1. Найціннішою і корисною вважається цейлонська пряність. Такий вид вирощують в Целоне, Індії, Гвіані, Бразилії. Має солодкуватий, трохи пекучий присмак.
  2. Найбільш поширена китайська і маламбарская кориця. Першу вирощують в Південному Китаї, другу - в Індії. На смак вона гіркувата.
  3. Є ще один вид продукту, який відрізняється гострим ароматом і пекучим присмаком, - циннамон. Її вирощують в Індонезії.

Для гіпертоніків найкориснішою вважається цейлонська або маламбарская пряність.

Якщо немає можливості придбати продукт у вигляді паличок, спецію слід вибирати з особливою пильністю. Потрібно звернути увагу на виробника: він повинен розташовуватися в тій місцевості, де ростуть коричні дерева (Цейлон, Сейшельські острови, Шрі-Ланка, Китай, Індонезія, Індія, Бразилія, Гвіана). Дуже дешева кориця найчастіше є не натуральної спецією, а субзаменітелем.

А при гіпертонії така спеція буде корисна чи ні, і якого ж впливу на АТ варто чекати від її вживання?
У якій кількості і як довго її можна вживати?
Кориця знижує тиск або підвищує його?
Як вибрати найбільш корисну корицю?