Вибір сучасних подушок вражає уяву - доступні варіанти, які розрізняються формою, габаритами, використовуваними наповнювачами. Одним з головних критеріїв вибору цього предмета для сну є матеріал наповнювача. Розглянемо деякі варіанти.
Подушки з гречаного лушпиння
Подушки, наповнені гречаним лушпинням, знаходяться на піку популярності. У чому причина їх затребуваності? По-перше, це абсолютно натуральний матеріал, що робить подушки з нього повністю екологічними. По-друге, він безпечний - не викликає алергічних реакцій. По-третє, під час сну гречка забезпечує мікромасаж шиї і шкіри голови. З іншого боку, деяким людям цей матеріал здається зайво щільним і жорстким, він може викликати дискомфорт під час сну і призвести до здавлення судин і порушення кровопостачання. Крім того, гречана лузга видає досить помітний шелест, від якого легко прокинутися.
Подушка з цього матеріалу потребує ретельного догляду. Їй необхідна регулярна просушка і провітрювання, а ще краще - дезінфекція та якісна хімчистка спецзасобами. Тільки так можна позбутися від пилових кліщів і мікроорганізмів, здатних викликати різні захворювання. Оптимальний термін служби подушки з гречаного лушпиння складає всього три роки, після чого вона підлягає заміні.
Подушки з синтетичного наповнення
Подушки з синтетичного поліефірного волокна - один з найпопулярніших варіантів на ринку. Вони мають доступну вартість, невибагливі в догляді і легко переносять регулярні прання. З іншого боку, така подушка ніколи не забезпечить належної анатомічного впливу, так як дуже легко мнеться і не надає необхідної підтримки хребта. Предмети із синтетичних поліефірного волокна не рекомендується використовувати для сну людям, страждаючим захворюваннями шийного відділу хребта, грижею, протрузією дисків.
анатомічні подушки
Прямо протилежну ефективність мають анатомічні подушки . Це окремий клас виробів, які можуть відрізнятися за формою, габаритами, використовуваним наповнювачів. Однак при цьому їх об'єднує одна важлива риса - пружна структура і складність до зминання. Основою в подібній подушці виступає або анатомічна піна, або латекс. Обидва ці матеріали легко підлаштовуються під анатомічні особливості шиї і голови, тому він буде дуже підтримку хребта. Останній знаходиться в правильному положенні протягом усього часу сну, при цьому зникає м'язова втома, людина відчуває себе повністю відпочив.
При виборі анатомічної подушки необхідно відштовхуватися від фізіологічних особливостей організму, особистих вимог до жорсткості, формою і кількістю валиків (один або два). Додатково виріб може мати ефект пам'яті або забезпечувати охолодження.
Важливе значення анатомічних подушок полягає в тому, що вони гіпоалергенні, в них не заводяться пилові кліщі. Доглядати за ними дуже легко: достатньо прати знімну наволочку в міру забруднення.
Спочатку анатомічна подушка може здатися незручною, проте через якийсь час організм звикне до неї, а Ви зможете насолодитися міцним розслаблюючим і здоровим сном.
