Особисті щоденники у багатьох асоціюються з дитинством і безтурботністю. Але так чи так все просто? Я впевнена, що вести особистий щоденник корисно не тільки дітям, а й дорослим . Адже якщо навіть порівняти світогляд тих, хто веде щоденник, і у кого його немає, виходить, що перша група людей більш творча і з глибоким розумінням важливості кожного дня. Саме ці та ще ряд інших причин, описаних в статті, допоможуть дорослим знову повернутися в юність і почати вести творчі блокноти або зошити, куди будуть записані думки і ідеї.
Більш усвідомлене бачення проблеми.
Коли людина перечитує спогади в щоденнику, йому відкриваються на тверезу голову ті факти з власного життя, які він раніше не бачив. Цей феномен пояснюється дорослішанням, а також більш спокійним поглядом на минулі невдачі. Людина може аналізувати тільки в спокійному стані розуму. А самоаналіз нерідко стає причиною успіху. До речі, багато відомих богами і впливові люди теж ведуть щоденники, беручи до уваги це непристойним.
Деякі психологи стверджують, що якщо мета не записана - значить, її немає. І це основна помилка людей, що прагнуть до саморозвитку. Чи не записуючи мети їх дійсно легко забути і майже неможливо проаналізувати. Записуючи мети в особисті щоденники можна легко відстежити свій особистий прогрес, навіть якщо навколишні його майже не бачать. Знання своїх особистих успіхів і досягнень веде до того, що людина стає більш впевненим у собі, випромінює оптимізм і допомагає його знайти іншим.
Щоденник розвиває внутрішню силу і відповідальність.
Ті, хто веде особистий щоденник, менш залежний від думки оточуючих. Звичайно, по початку щоденники будуть не такими структурованими. До речі, вони ще й структурують мислення . Тому, перш ніж обертатися на думку оточуючих, людина краще загляне в особистий щоденник і відстежить свій особистісний прогрес. Психологи провели порівняння провідних щоденники зі звичайними людьми і з'ясували ще одну закономірність: Ті, хто ведуть щоденники менше базікають, і більше роблять. А навіщо їм висловлюватися про плани оточуючим, якщо у них є зошит? Ось і цілі частіше реалізовуються, а навколишні менше знають і приводу для сумнівів у них немає.
Завдяки щоденнику можна побачити своє життя з боку.
Спостерігачем бути простіше, адже спостерігаючи своє життя з боку, можна побачити помилки, яких раніше не помічав. Тому, перш ніж планувати нові справи, можна перечитати старі записи і, виходячи з них, а також спираючись на свій особистий досвід і внутрішні відчуття, почати діяти якось інакше. Це допоможе досягти поставлених завдань більш продуктивним шляхом.
Якщо в житті присутній якась проблема, то, аналізуючи свої записи, людина зможе зрозуміти психологічну причину її появи. Адже ніщо не виникає з нізвідки. Такі проблеми за раз не зважаться, але щоденник допоможе зрозуміти і прийняти їх. А прийняття проблеми - це перший крок до зцілення.
А навіщо їм висловлюватися про плани оточуючим, якщо у них є зошит?
