Самомасаж шкіри навколо очей. Обговорення на LiveInternet

  1. Фейсбілдінг (facebuilding): Позбавляємося від зморшок навколо очей

Поява зморшок завжди хвилює і буде хвилювати кожну жінку.
Поява зморшок завжди хвилює і буде хвилювати кожну жінку
Зморшки - не обов'язково доля зрілості. Навіть в двадцятирічному віці у людей з надмірно рухливою особою можуть з'явитися зморшки. А перші зморшки, так звані «гусячі лапки», як відомо, завжди виникають біля очей.

Щоб підтримувати очі завжди в гарному стані, масаж необхідно робити систематично. Перед тим як приступити до масажу, необхідно очистити область, на якій ви будете його проводити. Шкіру навколо очей можна очистити косметичним молочком або лосьйоном для очей, потім легкими плавними рухами нанести крем з урахуванням типу шкіри.

Самомасаж допомагає підвищити пружність шкіри, стабілізує кровообіг. Процес самомасажу нескладний, а результат очевидний: розгладжуються зморшки, зникають складки.

Масаж в області очей роблять з особливою обережністю, дуже важливо не зміщувати шкіру.

Всі рухи виконуйте при зімкнутих століттях подушечками третього і четвертого пальців строго по масажних лініях, повторюючи три-чотири рази:


1. Погладжування виконують подушечками всіх пальців, крім великого, від перенісся по ходу росту брів до скронь і від скронь по нижньому століттю до внутрішнього кута ока. Легко ковзати по шкірі навколо очей (палець правої руки - праве око, лівої - лівий): від заснування брів по нерухомій частині верхньої повіки в напрямку скронь, потім у зворотний бік по виличної дуги на кордоні з нижньою повікою. У скронь сповільніть рух, зупиніться і злегка натисніть на віскі.
1 2. Рухайтеся по вісімці (пальцем однієї руки): від зовнішнього кута ока до внутрішнього по нижньому століттю, потім через перенісся і по верхньому століттю до зовнішнього кута іншого очі. Повертайтеся до нижнього століття до внутрішнього кута і знову робіть перехід через перенісся.
3. Точечно натискайте пальцями при русі навколо очей. Натискати слід легко і акуратно, інакше масаж може дати протилежний результат.
4. Постукування в області очей проводять дуже легко, по черзі кінчиками третього і четвертого пальців. Бив подушечками пальців поперемінно по нижнім і верхнім століттям.

5. На закінчення знову проводять погладжування.

6. Візьміть брову вказівним і великим пальцями і натисніть на неї. Обробляйте таким чином всю брову. При цьому кожен раз відступайте на ширину пальця.

7. Доторкніться вказівними пальцями до точок над бровами. Трохи відтягніть шкіру вгору, щоб створити опір століть. Тепер поморгайте з певним напруженням двадцять разів. Повторіть цю вправу тричі. Воно тренує бічні м'язи очей.

8 8. Поставте вказівні пальці з боків перенісся. Натисніть на ці точки, переміщаючи подушечки пальців до очних ям. Масажуйте 30 секунд. Масаж перенісся підсилює лімфоток, швидко знімає набряки і скупчення рідини навколо очей.

9. Закрийте очі і покладіть великі пальці рук на верхні повіки - кінчики пальців вказують на перенісся. Дихання повинне бути глибоким і спокійним. Не забираючи руки, спробуйте відкрити очі і одночасно підніміть брови.

10. Прикладіть великі пальці до вилиць, а вказівні пальці - до брів. Кілька разів відкрийте і закрийте очі. Цей вид самомасажу швидко розслабить м'язи очей і тим самим зніме напругу.
11. Покладіть долоні на скроні і кінчиками пальців зробіть кілька кругових рухів з легким натиском. Масажуйте не менше 30 секунд. Масаж скронь стимулює активні точки, які мають заспокійливу дію на нерви.

12. Долонями натисніть на віскі і різко приберіть руки.

На жаль, масаж, зроблений тільки один раз, не дає результатів. Щоб ваші очі постійно були здоровими і сяючими включите в щоденний догляд за ними п'ятихвилинний самомасаж


Цікаве по темі:

Фейсбілдінг (facebuilding): Позбавляємося від зморшок навколо очей

Маски від зморшок навколо очей

Як впоратися зі слідами втоми на обличчі

20 лучших книг по саморазвитию личности
В книгах можно найти немало полезных знаний. Вы получаете опыт людей, которые уже разобрались – научились решать проблемы, налаживать отношения, сформулировали свои знания в доступной для всех заинтересованных

Избавление от психологических проблем и саморазвитие. Психологические техники.
Психологические техники – упражнения, которые нацелены на решение той или иной проблемы или для самосовершенствования и саморазвития.   Техника "Линия аксиом" Эта техника подойдет тем людям,

Саморазвитие - скачать бесплатно fb2, txt, читать онлайн
В течение всего пути развития человеческого общества, являясь инструментом для достижения многих целей, важнейшую роль выполняли деньги. Страны с разными культурными и религиозными ценностями, нравами

Рейтинг книг по психологии. Лучшие книги по психологии и саморазвитию
Как говорил Фредерик Перлз, известный психотерапевт и психиатр, желание измениться основывается на неудовлетворенности. Каждая попытка измениться или изменить свое окружение является следствием неудовлетворенности.

5 способов как стать лучше. Саморазвитие человека — Блог Personalitica
Хотите быть ”лучшей версией себя” и двигаться только вперед? Посещать выставки, лекции для саморазвития? Обучиться чему-то новому, развить память и внимание? Освоить графический дизайн или игру на

С чего начать саморазвитие? Одно полезное упражнение
Вы получите ответ на вопрос с чего начать саморазвитие , прочитав данную статью. Здесь я поделюсь с вами методикой, занятия которой будут занимать у вас всего лишь 40 минут в день. Эти занятия будут вашим

Топ-10 лучших книг по саморазвитию – Букля
Одна из ключевых потребностей современного человека – развитие. Мы постоянно стремимся стать лучше и образованнее, превзойти своих коллег и знакомых и уверенно движемся к вершине Олимпа. И если посещение

С чего начать саморазвитие? Список лучших книг по саморазвитию
Необходимость духовного и физического развития сомнений не вызывает. Воспитанием маленьких детей обеспокоены их родители. Человек постарше себя как личность выстраивает сам. Но как правильно организовать

С чего начать саморазвитие? Одно полезное упражнение — Пси-Фактор
Вы получите ответ на вопрос  с чего начать саморазвитие , прочитав данную статью. Здесь я поделюсь с вами методикой, занятия которой будут занимать у вас всего лишь 40 минут в день. Эти занятия будут

Дополнительное образование как источник саморазвития, самоопределения и самореализации личности
Дополнительное образование детей в Оренбуржье стало приоритетным направлением образовательной политики области, неотъемлемой частью учебно-воспитательного процесса всех типов образовательных учреждений,