Здається, що роки співачці не страшні. WomanHit.ru попросив артистку поділитися правилами, які дозволяють їй завжди прекрасно виглядати 
Таїсія Повалій
Фото: матеріали прес-служб
Якщо ти правильно харчуєшся, то чому не дозволити смачненького? Трішечки шоколаду, торт раз в два тижні. Але головне - трохи! А не так, як раніше: полторта зараз з'їсти. (Сміється.) У дитинстві і юності ми завжди щось пекли. Напевно, це була залежність. Солодко, смачно - треба ще! У мене є знайома, яка, якщо їй хочеться солодкого, йде в найкращу кав'ярню, замовляє все тістечка, що є на вітрині, потім їх надкушує. І потім розуміє, що в цьому немає нічого такого, за що можна віддати життя. І в підсумку вона відбиває апетит до солодкого. А я беру з неї приклад. Пройшли ті часи, коли було бажання наїстися. Зараз моя культура харчування вийшла на інший рівень.
У минулому я час від часу сідала на жорстку дієту. Три дня відварений рис без солі, три дня - м'ясо або курка без солі, три дня - печені фрукти. І якось на четвертий день такої дієти я вийшла на сцену і зрозуміла, що у мене немає сил співати. І я сказала собі: досить з цими експериментами! До того ж після такої дієти я знову набирала вагу, причому ще більший. Тому пару років назад я вирішила піти до дієтолога, до хорошого фахівця, який направив мене в правильне русло. Тепер я їм маленькими порціями, але часто, п'ю багато води і, звичайно ж, намагаюся рухатися. Коли повертаюся з гастролей, вдома у мене все приготовлено. Я прокидаюся о дев'ятій ранку, у мене вже і кашка на плиті, і яблучка печені, і борщик зварений. Матусі дай бог сто років життя - вона, звичайно, мій ангел-охоронець. На гастролях складніше - їм то, що приносять. Намагаюся їсти без майонезу, я взагалі від нього відмовилася. Все заміняю йогуртом і кефіром. У мене майже немає часу готувати, а матуся навіть ображається, якщо я раптом йду на кухню і починаю щось робити. Вона хоче бути корисною, намагається, і я це відчуваю.
Я намагалася займатися спортом, але потім вирішила, що силові навантаження мені не потрібні.
Так що намагаюся кожен день робити звичайну зарядку, відому ще з дитинства: покачати прес, підняти ніжки, встати в позу кішечки - потягнутися. Ну і, звичайно, навантаження на сцені, коли співаєш, це як ніби ти пробігла п'ять кіл по стадіону. Тому спорт у мене легкий. Причому вдома на третьому поверсі повно тренажерів. Припадають пилом. (Сміється.)
Хочу попередити жінок, які купуються на процедури заповнення зморшок гіалуроновою кислотою. Є кислота низької якості, неприродна - раніше нам вводили такий гель, типу ботулотоксину. Мені говорили, що цього вистачить хіба що на півжиття. Але цей гель потім під шкірою може в будь-який момент викликати запалення. Я таке проходила і хочу жінок застерегти: краще робіть уколи гіалуронової кислоти - нехай буде дорожче, але це запорука ваших здоров'я та краси.
Я постійно роблю уколи ботокса, буває, навіть переборщую. Іноді дивлюся на свої фотографії і бачу: посмішка не моя, значить, потрібно зменшити дозу. Але це діє. Головне - знайти хорошого фахівця, і з його допомогою можна прибрати зморшки під очима, витягнути лоб. До мене вже років п'ятнадцять приїжджає мій перевірений косметолог. Вона добре знає моє обличчя.
Коли їду на гастролі, то піввалізи займають засоби для волосся. потрібно берегти волосся , Тому що їхня краса дуже важлива для дівчини і для артистки. Маски для волосся я купую, робити їх будинку немає часу. Але колись робила маску з жовтків, а ще мила голову травами, коли в село до бабусі приїжджала. У мене колір волосся від природи попелястий, але мені більше йде сонячний, теплий відтінок, тому намагаюся його підтримувати. Раніше ходила робити кератіновие випрямлення - це коли волосся запаюють праскою, і вони не пушаться. Але зараз в принципі достатньо масок. Коли ти постійно наносиш термозахист на голову і зволожує волосся маслами і спреями, вони тобі відповідають вдячністю.
Зморшки розгладжуються від любові. Коли любиш, організм сам оживає - і потрібно менше уколів і масочек. Я зараз горю величезним бажанням нести щастя людям. Ну і плюс моє бажання творити і жити - ось це найголовніше для краси. Щоб горіли очі і світилася душа.
Яєчна маска для волосся
Маска з додаванням жовтка особливо корисна для волосся, оскільки містить такі мікроелементи, як вітамін А, який усуває суху і жирну себорею і оживляє посічені кінчики; вітамін В5 - він стимулює циркуляцію крові і навіть є найкращими ліками від дерматиту. Холін зупиняє випадання волосся, залізо і кобальт сприяють росту волосся, а калій насичує волосся водою.
Інгредієнти: жовток - 2 шт .; мед - 2 ч. ложки; масло реп'яхову - 2 ч. ложки.
Спосіб приготування: змішати всі інгредієнти і нанести на пасма. Змивати через 40 хвилин прохолодною водою, щоб жовтки не згорнулися.
