Узбецький плов з куркою домашній

  1. Інгредієнти і як готувати
  2. інгредієнти на 5 порцій
  3. покрокове приготування
  4. Крок 2:
  5. Крок 3:
  6. Крок 4:
  7. Крок 5:
  8. Крок 6:
  9. Крок 7:
  10. Крок 8:
  11. Крок 9:
  12. Крок 10:
  13. Крок 11:
  14. Крок 12:
  15. Крок 13:
  16. Крок 14:
  17. Крок 15:
  18. Крок 16:
  19. Крок 17:
  20. Калорійність продуктів, можливих в складі страви

Узбецький плов з куркою домашній

Інгредієнти і як готувати

Поділися з друзями:

інгредієнти на 5 порцій

Страва розрахована на 5 порцій.

всього:

Вага складу: 100 гр Калорійність
складу: 166 ккал Білків: 6 гр жирів: 7 гр Вуглеводи: 21 гр Б / Ж / У: 18/20/62 Н 10 / С 90 / В 0

Коментарів: 0

покрокове приготування

  1. Крок 1:

    Узбецький плов з куркою домашній   Інгредієнти і як готувати   Поділися з друзями:   інгредієнти на 5 порцій   Страва розрахована на 5 порцій
  2. Крок 2:

  3. Крок 3:

  4. Крок 4:

  5. Крок 5:

  6. Крок 6:

  7. Крок 7:

  8. Крок 8:

  9. Крок 9:

  10. Крок 10:

  11. Крок 11:

  12. Крок 12:

  13. Крок 13:

  14. Крок 14:

  15. Крок 15:

  16. Крок 16:

  17. Крок 17:

Нарізаємо м'ясо курки на невеликі шматочки.
Нарізаємо на кубики цибулю, моркву - пластинками.
Готуємо зірвак. Перекладаємо курку на сковороду в розігріте рослинне масло. Обсмажуємо до рум'яності на сильному вогні.
Додаємо сюди ж морква, цибуля, спеції, перемішуємо. Смажимо 5 хвилин. Зірвак готовий.
Перекладаємо його в казан, а той відразу на вогонь.
Засипаємо промитим рисом. У рис встромляємо головку часнику. За бажанням можна покласти стручок червоного гострого перцю.
Заливаємо холодною водою, щоб рис покрився на 1-1,5 см. Солимо і кладемо лаврушку. Чи не перемішуємо!
Закриваємо кришкою, зменшуємо вогонь до середнього і залишаємо на 30-40 хвилин.
Після перевіряємо готовність рису. Плов вже повинен бути готовий.
Вогонь виключаємо, казан накриваємо кришкою і даємо настоятися. Можна рушником укутати.
І тепер можна плов перемішати.
Подається узбецький плов в гарячому вигляді.

Бачу помилку в рецепті

Калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41 ккал / 100г
  • Дикий рис сирої - 353 ккал / 100г
  • Рис - 344 ккал / 100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал / 100г
  • Рис білий вітамінізований сирої - 363 ккал / 100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал / 100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами сирої - 369 ккал / 100г
  • Рис коричневий варений - 119 ккал / 100г
  • Рис коричневий сирої - 360 ккал / 100г
  • Рис миттєвого приготування сухої - 374 ккал / 100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал / 100г
  • Морква - 33 ккал / 100г
  • Морква відварна - 25 ккал / 100г
  • Сушена морква - 275 ккал / 100г
  • Часник - 143 ккал / 100г
  • Лавровий лист - 313 ккал / 100г
  • Перець чорний мелений - 255 ккал / 100г
  • Олія - ​​873 ккал / 100г
  • Перець гострий стручковий - 40 ккал / 100г
  • Сіль - 0 ккал / 100г
  • Вода - 0 ккал / 100г
  • Перець мелений червоний - 318 ккал / 100г
  • Паприка - 289 ккал / 100г
  • Курячий стегенце - 185 ккал / 100г
  • Мелений коріандр - 25 ккал / 100г
Калорійність продуктів: часник

, морква , Рис , сіль , Цибуля , вода , Перець гострий стручковий , Курячі стегна , Рослинна олія , Перець чорний молотий , Перець червоний мелений , Лавровий лист , паприка , мелений коріандр

20 лучших книг по саморазвитию личности
В книгах можно найти немало полезных знаний. Вы получаете опыт людей, которые уже разобрались – научились решать проблемы, налаживать отношения, сформулировали свои знания в доступной для всех заинтересованных

Избавление от психологических проблем и саморазвитие. Психологические техники.
Психологические техники – упражнения, которые нацелены на решение той или иной проблемы или для самосовершенствования и саморазвития.   Техника "Линия аксиом" Эта техника подойдет тем людям,

Саморазвитие - скачать бесплатно fb2, txt, читать онлайн
В течение всего пути развития человеческого общества, являясь инструментом для достижения многих целей, важнейшую роль выполняли деньги. Страны с разными культурными и религиозными ценностями, нравами

Рейтинг книг по психологии. Лучшие книги по психологии и саморазвитию
Как говорил Фредерик Перлз, известный психотерапевт и психиатр, желание измениться основывается на неудовлетворенности. Каждая попытка измениться или изменить свое окружение является следствием неудовлетворенности.

5 способов как стать лучше. Саморазвитие человека — Блог Personalitica
Хотите быть ”лучшей версией себя” и двигаться только вперед? Посещать выставки, лекции для саморазвития? Обучиться чему-то новому, развить память и внимание? Освоить графический дизайн или игру на

С чего начать саморазвитие? Одно полезное упражнение
Вы получите ответ на вопрос с чего начать саморазвитие , прочитав данную статью. Здесь я поделюсь с вами методикой, занятия которой будут занимать у вас всего лишь 40 минут в день. Эти занятия будут вашим

Топ-10 лучших книг по саморазвитию – Букля
Одна из ключевых потребностей современного человека – развитие. Мы постоянно стремимся стать лучше и образованнее, превзойти своих коллег и знакомых и уверенно движемся к вершине Олимпа. И если посещение

С чего начать саморазвитие? Список лучших книг по саморазвитию
Необходимость духовного и физического развития сомнений не вызывает. Воспитанием маленьких детей обеспокоены их родители. Человек постарше себя как личность выстраивает сам. Но как правильно организовать

С чего начать саморазвитие? Одно полезное упражнение — Пси-Фактор
Вы получите ответ на вопрос  с чего начать саморазвитие , прочитав данную статью. Здесь я поделюсь с вами методикой, занятия которой будут занимать у вас всего лишь 40 минут в день. Эти занятия будут

Дополнительное образование как источник саморазвития, самоопределения и самореализации личности
Дополнительное образование детей в Оренбуржье стало приоритетным направлением образовательной политики области, неотъемлемой частью учебно-воспитательного процесса всех типов образовательных учреждений,