Вправи тибетської гормональної гімнастики для довголіття

1. Магія тибетської гормональної гімнастики довголіття
2. Комплекс вправ тибетської гормональної гімнастики довголіття
3. Дивитися на відео вправи тибетської гімнастики для довголіття

Проста безкоштовна тибетська гормональна гімнастика для молодості, здоров'я і довголіття дозволяє гармонізувати роботу всіх залоз внутрішньої секреції. Гормони у нас на керівних позиціях і впливають на функціонування всього організму . За період від 6 місяців до кількох років, залежно від серйозності наявних у вас захворювань, ви відновите своє здоров'я. Гімнастика повинна виконуватися щодня. Це - головна умова. Додайте до свого життя 25 років!

Магія тибетської гормональної гімнастики довголіття

Ця дивовижна тибетська гімнастика довголіття проста, і виконувати її вправи дуже легко. Робіть гімнастику прямо в ліжку. Робіть з задоволенням. Відчуйте, як енергія нового дня наповнює ваше тіло. Бажано прокинутися до світанку, щоб до 6 години ранку встигнути виконати комплекс тибетської гормональної гімнастики довголіття. Через деякий час ви не зумієте обійтися без цієї гімнастики. Вона стане частиною вас самих.

Комплекс вправ тибетської гормональної гімнастики довголіття

• Вправа 1.Розтираємо руки, лежачи на ліжку. Інтенсивно потріть долоні одна об одну, поки вони не стануть гарячими. Продіагностіруют стан свого біополя. Якщо долоні сухі і гарячі, значить, ви здорові, і ваша енергетика на належному рівні. Якщо долоні теплі, а деякі їх частини, наприклад, пальці або нижня частина долоні, неможливо зігріваються, можна зробити висновок, що рівень енергії знижений. Якщо в ході виконання першої вправи тибетської гімнастики довголіття, долоні холодні і вологі, це попередження про збої в організмі. У цьому випадку має сенс звернутися до лікувального закладу для повного обстеження стану вашого здоров'я.
• Вправа 2. Пальминг - вправа на розслаблення очей. Гарячі долоні прикладіть до очних яблук. Обережно натискайте на очі: 1 секунда - 1 рух. Так зробіть 30 рухів за 30 секунд. Після чого тримайте долоні на очах ще 30 секунд. Якщо зір слабкий, залиште долоні на 2 хвилини. У ці самі мить йде процес харчування очні рецепторів і самого очного яблука. Ваш зір поступово покращиться. А разом з ним відновиться і натуральний колір волосся. Таке чудове вплив тибетської гормональної гімнастики довголіття і здоров'я.
• Вправа 3. Натискання на вуха. Пальці розташовані на потилиці, долоні притиснуті до вух - 30 рухів, 1 рух в секунду. Можуть виявлятися симптоми хронічних захворювань, пов'язаних з вухами. Не завершуйте вправ. Через деякий час, зникне хронічне запалення вуха, покращиться слух.
• Вправа 4. Підтяжка особи - чудо тибетської гормональної гімнастики довголіття. Великий палець помістіть за вухо, інші пальці стисніть і робіть підтяжку шкіри обличчя від підборіддя до вух, при цьому натискаючи на обличчя. Також 30 повторень, як і в усьому комплексі. Відчуйте прилив крові до обличчя. Підтягується шкіра, поліпшується лімфатичний відтік.
Астрологи вирахували які знаки зодіаку зможуть залучити удачу в цьому місяці. Персональний гороскоп покаже, що допоможе залучити до Вас багатство і достаток. безкоштовно дізнайтеся ТУТ ....!
• Вправа 5. Масаж чола. Права долоня на лобі, ліва - зверху. Робіть потирають руху від скроні до скроні, періть зморшки. Ця вправа оздоровлює носові пазухи, і активізує гіпофіз.
• Вправа 6. Вплив на тім'яну частину. Під шию покладіть валик, руки сплетіть в кільце. Права рука знизу, ліва - зверху. Здійснюйте руху в сантиметрі від голови - від чола до потилиці, 30 раз. Зупиніться над тім'ям, і рухайтеся від одного вуха до іншого, 30 раз. Тиск прийде в норму. Чи відродиться рухливість плечових суглобів, зміцняться м'язи рук.
• Вправа 7. Тибетська гімнастика довголіття пропонує масаж щитовидної залози. Праву руку кладіть на щитовидку, ліву - зверху. Лівою рукою від щитовидки робіть рухи до пупка, не торкаючись тіла - 30 разів. Після чого ліву руку - на праву, і завмріть на кілька секунд.
• Вправа 8. Масаж живота. Кругові рухи руками по животу, права рука знизу, ліва зверху - 30 разів. Зникнуть хронічні запори, нормалізуються функції кишечника.
• Вправа 9. струшування. Руки і ноги підняти вгору. Повертайте руки в зап'ястях, а ноги - в гомілковостопних суглобах. Потім струшуйте, покращуючи кровообіг і очищаючи енергетичні канали .
• Вправа 10. На завершення тибетської гімнастики довголіття і здоров'я, повторіть вправу на розтирання стоп. Початкове положення - сидячи на підлозі. Робіть масаж стоп - одночасно, або по черзі. Сухі стопи можна змастити оливковою олією. Виявивши на стопах болючі місця, приділіть їм особливу увагу. Акцентуйте увагу на центрі стопи. Завершуючи вправу, розітріть свої ноги знизу доверху.

Дивитися на відео вправи тибетської гімнастики для довголіття

З тегами: оздоровлення саморозвиток тіло

ЦЕ ТРЕБА ПРОЧИТАТИ

ЦЕ ТРЕБА ПОЧИТАТИ